أول قوليلي وين مسافرة يا دلوعة
أنصحك توقفي الرجيم وتمشي على التخفيف
يعني كلي ما لذ وطاب
بس يدوب تذوق عشان انتي في سفر
واعتبريها راحة يمكن ترجعي بعدها للرجيم بقوة
بس تخفيف مو تخبيييييييييييييص
تروحي وتييجي بالسلامة يا عسل
Welma
•
Welma :
أول قوليلي وين مسافرة يا دلوعة أنصحك توقفي الرجيم وتمشي على التخفيف يعني كلي ما لذ وطاب بس يدوب تذوق عشان انتي في سفر واعتبريها راحة يمكن ترجعي بعدها للرجيم بقوة بس تخفيف مو تخبيييييييييييييص تروحي وتييجي بالسلامة يا عسلأول قوليلي وين مسافرة يا دلوعة أنصحك توقفي الرجيم وتمشي على التخفيف يعني كلي ما لذ وطاب بس...
هلا ويلما
انا بروووح السعووووديه ان شاءالله وبتم هناااك شهر
بس ماضمن عمري اني اسوي تخفيف ...لاني اعرف لو مثلا قلت اكل من كل نوع قطعه او شي
وعجبني الشي بزووود منه على طوووول ..
يعني يا اخربها يا استمر في الريجيم
انا بروووح السعووووديه ان شاءالله وبتم هناااك شهر
بس ماضمن عمري اني اسوي تخفيف ...لاني اعرف لو مثلا قلت اكل من كل نوع قطعه او شي
وعجبني الشي بزووود منه على طوووول ..
يعني يا اخربها يا استمر في الريجيم
هلا عذووووووب والحلوه الامارتيه شكرا على الردووود بس كنت بسالكم .... بشو تنصحوني ان يوم اروح للدكتور يوم الاحد اقوله يعطيني ريجيم لمدة شهر ولا الاقف وانا اسوي ريجيم من عندي لين مارد من السفر ... لاني صدق محتاره وماعرف شو اسوي بعمري .. اخاف بعد كل هذا اروح واخبض وارجع لنفس الوزن اللي كان قبل الحلوه الامارتيه الله يعينج على التخبيص .. وان شاءالله تنزلين من وزنج انا الاسبوع اللي طاف خبصت يومين ونزلت في الاسبوع 300 جرام هالاسبوع التزمت فيه بالحرف وماخبصت غير اليوم رحت تغديت في مطعم واحس اني اكلت واااايد مع ان نفس االاكل اللي مكتوب في الريجيم بس مادري شو السالفه احس ان بطني انترس وايد بس ماعليه الله يسترهلا عذووووووب والحلوه الامارتيه شكرا على الردووود بس كنت بسالكم .... بشو تنصحوني...
هلا وغلا بالدلوووعه
ولو تبين مني نصيحة وانتي مسافره وقفي رجيم نيوترشن وانا بعد بوقفه صراحه ماقدرت التزم فيه والدنيا اجازة وخبصه وانا بروحي هالفترة مشغولة
تعرفين الواحد في فترة سفر وتجديد مااعتقد انه بيقد يلتزم برجيم نيوترشن وخصوصا فيه مكان جريب يعني عزايم وطلعات وروحات وجيه
بس لو تبينها نصيحة مجربه مني اقطعي رجيم نيوترش وابتدي بالتخفيف في فترة السفر:09:
واتمنى انج تروحين وتردين لنا بالسلامة وتخبرينا عن اخبارج باستمرار:)
وانا بعد من يومين اخبص ومب قادرة التزم برجيم نيوترشن لانه البيت هالايام مشاء الله حد داخل وحد طالع وعندنا مناسبات :) وباجر موعدي عند الدكتور واعتقد اني مابروح وببتدي برجيمات المنتدى :42: احس فيها تجديد والا هالشهرين مليت:09:
وتحياتي لك الحلوات ويسمولي لي ماارد عليهم بصورة شخصيا بس اتاكدوا معزتكم في قلبي ثابته:26:
ولو تبين مني نصيحة وانتي مسافره وقفي رجيم نيوترشن وانا بعد بوقفه صراحه ماقدرت التزم فيه والدنيا اجازة وخبصه وانا بروحي هالفترة مشغولة
تعرفين الواحد في فترة سفر وتجديد مااعتقد انه بيقد يلتزم برجيم نيوترشن وخصوصا فيه مكان جريب يعني عزايم وطلعات وروحات وجيه
بس لو تبينها نصيحة مجربه مني اقطعي رجيم نيوترش وابتدي بالتخفيف في فترة السفر:09:
واتمنى انج تروحين وتردين لنا بالسلامة وتخبرينا عن اخبارج باستمرار:)
وانا بعد من يومين اخبص ومب قادرة التزم برجيم نيوترشن لانه البيت هالايام مشاء الله حد داخل وحد طالع وعندنا مناسبات :) وباجر موعدي عند الدكتور واعتقد اني مابروح وببتدي برجيمات المنتدى :42: احس فيها تجديد والا هالشهرين مليت:09:
وتحياتي لك الحلوات ويسمولي لي ماارد عليهم بصورة شخصيا بس اتاكدوا معزتكم في قلبي ثابته:26:
lolipop
•
61/ الإسم: lolipop
الطول: 158
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
مرحبا تصدقون نسيت الموضوع<<<<<<<هذي من اولها
بنسبة الي من بكرة ان شاء الله ببدي التخفيف
الطول: 158
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
مرحبا تصدقون نسيت الموضوع<<<<<<<هذي من اولها
بنسبة الي من بكرة ان شاء الله ببدي التخفيف
الصفحة الأخيرة
عذووووووب والحلوه الامارتيه
شكرا على الردووود
بس كنت بسالكم .... بشو تنصحوني
ان يوم اروح للدكتور يوم الاحد اقوله يعطيني ريجيم لمدة شهر ولا الاقف وانا اسوي ريجيم من
عندي لين مارد من السفر ...
لاني صدق محتاره وماعرف شو اسوي بعمري ..
اخاف بعد كل هذا اروح واخبض وارجع لنفس الوزن اللي كان قبل
الحلوه الامارتيه
الله يعينج على التخبيص .. وان شاءالله تنزلين من وزنج
انا الاسبوع اللي طاف خبصت يومين ونزلت في الاسبوع 300 جرام
هالاسبوع التزمت فيه بالحرف وماخبصت غير اليوم رحت تغديت في مطعم واحس اني اكلت واااايد
مع ان نفس االاكل اللي مكتوب في الريجيم بس مادري شو السالفه احس ان بطني انترس وايد
بس ماعليه الله يستر