ألف مبروك للي نزلوا بنااات
و الله يعيييييييييييناا على الجوووع ياااا رب :( :((

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:1

الإسم:يوم ميلاد حبي

الطول:163

الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الإسبوع الاول:99.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

التخفيف


هل مارستي الرياضة؟
المشي يوميا لمدة ساعة

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه
لا


أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نزلت اثنين كيلو والحمد لله بس الله يستر من بكرة عنا عرس والله يستر من التخبيص

رقم النتيجة (الأولى)
رقم المتسابقة:78
الإسم:camela
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوعالأول : 91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم
اذكريها: ايروبيك + اجهزة رياضية 3 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاى دايت من رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
خربطت كتير فى الأكل وكنت ناوية العب على جهاز اوربيتراك الثلاث ايام المخالفة للنادى بس ما لعبتش الا يوم واحد
كسسسسسسسسسسسسسل
والنهارده ما رحتش النادى علشان كان عندى تدريب ICDL تبع الشغل ورجعت تعبااااااااانه
بالتوفيق للجميع

طبعا مانسيت ابارك لكل زميلاتي الي نزل وزنهم خلال اول اسبوع
والي مانزل وزنهم يارب ينزل وزنهم الاسبوع الجاي انشالله
وما تخلص المسابقة الا واحنا رشيقات يارب

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:18

الإسم: عزيزة المنال

الطول: 158

الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع الاول:92.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
فقط الخروج و المشي للتسوق

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا