ستاف
•
camela :
السلام عليكم جميعا عايزة اشترك وزنى 93 طولى 160 الريجيم المتبع : تخفيف الرياضة : نادى رياضى 3 أيام + جهاز اوربتراك فى البيت 3 أيام ( المخالفة للنادى ) هأبدأ معاكم رضيتوا أم أبيتوا هه:p :booo: :7_5_122: :7_5_131: :7_5_127: بنت الكويت الله يخليكى أنا معاااااااااااااااااكم :icon33: بقالى فترة ما دخلتش المنتدى وكنت بأنتظر موضوع ذى ده من زمان لأنى ارادتى ضعيفة أنا جيت متأخرة ؟ بس معلش اعتبرونى حالة خاصة علشان انا محطمة نفسيا بسبب فشلى فى انقاص وزنى يمكن الموضوع ده وروح المنافسة تشجعنى ربنا يخليكوا خدونى معاكمالسلام عليكم جميعا عايزة اشترك وزنى 93 طولى 160 الريجيم المتبع : تخفيف الرياضة : نادى رياضى...
انا الحين مسويه رجيم من عندي ونقصت 2 اول شي 3.6 بس غيرت النظام زدت بس راح اسوي انشاء الله هالاسبوع كورن فليكس وحليب اسبوع واقولكم النتيجه بايباي:)
الحلوه الاماراتييييه << وعليكم السلام ورحمة الله وبركككككككاته اشحححححححححححححالج غنااتي ...الحلوه الاماراتييييه << وعليكم السلام ورحمة الله وبركككككككاته اشحححححححححححححالج غنااتي...
هلا فديتج
اشحالج انتي وعلوم الرجيم :09: والله تعبني لا وبعد بنتيجة ممله مثل ويهه:hahaha: :hahaha: :hahaha:
المهم انتي شخبارج:)
علوم الرجيم ويااااااااااج:09:
المهم بتخبرج مب كانه مشكلتي دلوعه سوت لنا طاف ولا تمر حتى بالسلام:22: :22: جلسه نميمة:22:
بس والله خاطري اطمن عليها واعرف اخبارها:26:
اشحالج انتي وعلوم الرجيم :09: والله تعبني لا وبعد بنتيجة ممله مثل ويهه:hahaha: :hahaha: :hahaha:
المهم انتي شخبارج:)
علوم الرجيم ويااااااااااج:09:
المهم بتخبرج مب كانه مشكلتي دلوعه سوت لنا طاف ولا تمر حتى بالسلام:22: :22: جلسه نميمة:22:
بس والله خاطري اطمن عليها واعرف اخبارها:26:
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجة ( ألأولى)
رقم المتسابقة:54
الإسم:بنت بنت مصر
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع الثاني:103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ د. مصطفى سارى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : مشى لمدة نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كنت استعمل وبعد ان بدأت المسابقة اوقفت الدواء
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ معدل النزول اقل من المتوقع ( انا بدأت رجيم من أول شهر 6)