غلاالورد
غلاالورد
joy1 joy1 :
هلا والله ميمي ريجيمي هو ريجيم اتكنز - الدشتي - بو عباس كلهم ريجيم واحد تقريباً وهو ريجيم البروتينات انا مبتدية من 5 اسابيع اذا بدك الرابط اجيبه لك وهو موجود في هذه الصفحة تجمع والثانية يمكن الريجيم وفيه وصفات للبنات في طريقة ال طبخ المهم بنات غيروا الوزن 800 جم وايد قليلة
هلا والله ميمي ريجيمي هو ريجيم اتكنز - الدشتي - بو عباس كلهم ريجيم واحد تقريباً وهو ريجيم...
ألــــــف ألـــــف ألـــف ألــــف ألـــف ألـــف
مبرووووووووووووك :icon28: :icon28:
لكل حبيبااااااااتي الي نزولو الاسبوع الأوووووول وأن شاء الله الثلاثة الباااقين
أهي :icon36: أهي :icon33: أهي أهي أهي أهي أهي أهي :icon33: :icon36: <<< ترى كل هذا بكاء

خربت رجيمي أمس الجمعة وزعلاااااااااانه مررررره
بس الحمد الله على كل حال أعتبرها بريك لي مو مشكلة
مشرفاتنا الحبيبات أمس حااااااااولت أدخل وما قدرت اتوقع كان في مشكلة
حبيباتي أنا الحمد الله صار وزني 92
وسلااااااامي ومحبتي لكل البنات ياااارب والله يوفقنا كلنا اميييييين << محتاااجة تشجيييييييع والله محد غيركم يشجعني كل اللي حولي يانهم ساااكتين مبسسوطييييييين من سمنتي او ساااااكتين من لا شيء <<< يعني مااالي فها الدنيااا غيركم والله اللي تفكيرها مثل تفكيري الله يخليكم لييييييييي يارب

ياااابعد قلبي يا ولهاااااااانة لا تبكين حبيبتي ترى الدنيا مااااتستاهل والله اشغاي نفسك بأي شيء قرااااءة طبخ أعمال فنيييية أي شيء يااااعمري ينسسسسيك فكرة الاكل من بالك او فكرة انك ممتنع عن اكل اي شيء على فكرة ترى انا امس رحت للصيدلااااني يعطيني مااانع للشهية بعد مب مقلل وأعطاااني حبوووب مالئة للمعدة <<يعني تحسيييييييين انه ماااالك خلق أبد للأكل او بالأصح مافي مكان تعبينه أكل وأتمنى أني أكون ساااااااعدتك ورديييييت بعض من دموعك الله يخليها لنا يااارب
رحيل 11
رحيل 11
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ...
وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم ..
وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
غاويه دلع
غاويه دلع
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
فيه فرصه اشترك معاكم فى المسابقه ولا قربتوا تنتهون
على العموم الله يقوينا وياكم على هالشحوم العنيده
ولهانه......؟
ولهانه......؟
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
ما أقدر أقول غير الله لا يحرمن منكم حبيباتي

وأخذت بمشورتكم وبأعيد الرجيم الكيميائي ....

يعني راح أكون مع ريح النفل
ولهانه......؟
ولهانه......؟
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
غلا الورد
تسلميلي يا بعد قلبي وروحي