رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
حبيبتي هومنا :الله يصبرك ويعينك ،وينزل على قلبك الهدوء والسكينة والرضا ،ويلهمك الصواب في كل أعمالك يارب ،،،،،،،،،،آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآحبيبتي هومنا :الله يصبرك ويعينك ،وينزل على قلبك الهدوء والسكينة والرضا ،ويلهمك الصواب في كل...
رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
شلونكم بنات ؟؟
humna:26:
الله يصبرك ويفرج همك
^^ ان الله مع الصابرين^^
واهم شي ديري بالك على اولادك وصبر جميل والله المستعان
dunia:26:
مبرووووووك النزول والفال للباقي
رشيقة في الأحلام:26:
سلامتك الف سلامة
ومبروك النص كيلو
البتول العذراء:26:
هلا حبيبتي ومشكورة على السؤال
فوكاهانتس:26:
مبروك النزوووووووووول والفال للباقي
ومشكورة على الاستبيان الحلووووو
فكرتك روعه
اتمنى كل البنات يجابون عليه علشان نستفيد
دلال202:26:
شخبارك مع الرجيم
ان شاءالله ماشية تمام ؟
هالةالقمر:26:
شخبارك ياعسل ؟
وشنو الرجيم الي ماشية عليه ؟؟
استبيان اسبوعى
1-الوزن اول الاسبوع : :D
2-نوع الرجيم وعدد ايامه : رجيم أتكنز ، دشتي باديه فيه من شهر
3-مدى التزامك بالرجيم : ملتزمه بالحرف
4-ملاحظاتك على الرجيم : روووووووعه
5-الحاله الصحيه (الاثار الجانبيه للرجيم) : لايوجد
6-هل مارستى نشاط رياضى : لا
7-المكملات الغذائيه التى اخذتها مع الرجيم : فيتامينات + حديد
8-هل اتبعتى برنامج للعنايه بالجسم اثناء الرجيم: لا
9-هل اخذت راحه (كسر رجيم) وماذا اكلت فيها : لا
10-الوزن فى نهاية الرجيم او عدد الكيلوات المفقوده: 8 كيلو