انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ...
وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم ..
وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
حبيت ابشركم اني وزنت اليوم
والحمد لله وزني وصل 105 و500 جرام
يعني نزلت هالاسبوع كيلو و100 جرام فقط
مع ااني كنت ملتزمه عدل بالرجيم
بس الحمد لله وان شاء الله يكون النزول اكثر الاسبوع الياي