مها_44
هالشي طبيعي لان الجسم مو متعود على الرجيم
يومين وكل شي يصير تمام
El_Wafaa :
وانا معاااكم :( تعبت من نفسى واتمنى هالمره يكون فيه حل وبديت من اليوم ويوومي تمام والحمد لله 10 على 10 :D :D طولي 164 ووزنى 105 تقريااا اذا ما كان اكثر بتاكدوانا معاااكم :( تعبت من نفسى واتمنى هالمره يكون فيه حل وبديت من اليوم ويوومي تمام...
الي الامام رشيقات 2005 وبالتحديد 9/5/2005
ان شاء الله يمر عليكم الشهر وتبقي اوزانكم 80 وما دون
يارب يارب يارب يارب يارب
حبيباتي لازم تتشجعوا فكروا كيف سوف ترتاحون من الوزن التاعبكم ومانعكم
الحركه والله انا بتضايق لمن امشي حتي احس شايله جبل في جسمي
وعلي قول الاخت العزيزه الصائمه لله لو كان الشحم رجلا لقتلته<<<<<<<ههههههه
ادري اني مرضتكم بي كلامي الكتير
بس والله يدري حبيت اشجعكم لاني حابه يوم 9/5 ياتي غدا لكي اري جسمي كيف اصبح رشيقا
والي الامام معا وابدا صديقاتي رشيقات 2005 :16: :16: :16: :16: :16: :16: :16: :16: :16:
ان شاء الله يمر عليكم الشهر وتبقي اوزانكم 80 وما دون
يارب يارب يارب يارب يارب
حبيباتي لازم تتشجعوا فكروا كيف سوف ترتاحون من الوزن التاعبكم ومانعكم
الحركه والله انا بتضايق لمن امشي حتي احس شايله جبل في جسمي
وعلي قول الاخت العزيزه الصائمه لله لو كان الشحم رجلا لقتلته<<<<<<<ههههههه
ادري اني مرضتكم بي كلامي الكتير
بس والله يدري حبيت اشجعكم لاني حابه يوم 9/5 ياتي غدا لكي اري جسمي كيف اصبح رشيقا
والي الامام معا وابدا صديقاتي رشيقات 2005 :16: :16: :16: :16: :16: :16: :16: :16: :16:
كلبوزة
•
هلا اخواتى الرشيقات ان شاء الله
الحمد لله اليوم انا كنت خايفة اوى لحسن عزيمتى تضعف واخربط
لكن اليوم عدى تمام والحمد لله مع ان كان فية اكل مغرى كتييير
لكن العزيمة تمام >>> يارب على طول
وكنت كل ما افكر انى اخربط
اقول الاكل ولا الرشاقة
وبعدين الاكل ما هيطير
لما انزل وزنى اباة اكل اللى عايزاة
اوعوا تضعفوا يا بنات وتخيلوا نفسكوا بعد الشهر دة لو استمريتوا على الريجيم تمام
شكلكوا راح يختلف خالص
شدو الهمة وربنا يوفقنا للنهاية
اختى meemee
والله افكارك نفس افكارى
انا فعلا بديت اعمل كدة وكنت مسوية جدول للاهتمام بكل شىء
شعرى
بشرتى
جسمى
وهكذا
ويكون احسن لو نفتح رابط لكل موضوع
يييعنى نفتح موضوع عن الشعر فى قسم العناية بالشعر وهكذا
يلا شدوا حيلكم عايزين نبقى ملكات جمال اخر الشهر دة
ان شاء الله
الحمد لله اليوم انا كنت خايفة اوى لحسن عزيمتى تضعف واخربط
لكن اليوم عدى تمام والحمد لله مع ان كان فية اكل مغرى كتييير
لكن العزيمة تمام >>> يارب على طول
وكنت كل ما افكر انى اخربط
اقول الاكل ولا الرشاقة
وبعدين الاكل ما هيطير
لما انزل وزنى اباة اكل اللى عايزاة
اوعوا تضعفوا يا بنات وتخيلوا نفسكوا بعد الشهر دة لو استمريتوا على الريجيم تمام
شكلكوا راح يختلف خالص
شدو الهمة وربنا يوفقنا للنهاية
اختى meemee
والله افكارك نفس افكارى
انا فعلا بديت اعمل كدة وكنت مسوية جدول للاهتمام بكل شىء
شعرى
بشرتى
جسمى
وهكذا
ويكون احسن لو نفتح رابط لكل موضوع
يييعنى نفتح موضوع عن الشعر فى قسم العناية بالشعر وهكذا
يلا شدوا حيلكم عايزين نبقى ملكات جمال اخر الشهر دة
ان شاء الله
هلاوغلا برشيقاتي صديقاتي
بقولكم وش سويت اليوم
اولا شربت قهوة عربية طبعا بدون سكر+3تمرات
الغداء =دجاج بدون جلد(صدور)مشوي+رز مسلوق(ماله طعم)
العشاء شوربة خضار بدون زيت +حبتين فطائر(عجزت اقاوم)
بين الوجبات برتقال+عصير طازج+مرامية,شاي اخضر,زعتر
بقولكم وش سويت اليوم
اولا شربت قهوة عربية طبعا بدون سكر+3تمرات
الغداء =دجاج بدون جلد(صدور)مشوي+رز مسلوق(ماله طعم)
العشاء شوربة خضار بدون زيت +حبتين فطائر(عجزت اقاوم)
بين الوجبات برتقال+عصير طازج+مرامية,شاي اخضر,زعتر
الصفحة الأخيرة
بنات انا عندي مشكله وياليت القى لها حل عندكم انا من يوم اسوي
ريجيم اصدع واحس بخمووووول مع اني احيانا في غير فترات الريجيم
لووووو اجلس اليوم كله ماأكل مااحس بشي ماادري يصير معاكم
الي يصير معي