دلال202
دلال202
صباح الخير يا رشيقات المستقبل
ماشاء الله علينا صرنا 39 وحده تقريبا
لاتنسون ان الله مع الجماعه بالخير
الحمد لله طاف امس على خير
مشكلتي مثل الاخت مها اصدع وخصوصا بالليل
عشان جذي ما انام الظهر وانام مبكر بالليل

كلبوزه والله انك صادقه الاكل مابيطير وهو موجود
الله يصبرنا
بدخل العصر وبكتب مذكرات اليوم
night star
night star
humna humna :
السلام عليكم يا حبايبي كلكم تمام ان شاء الله يا جماعة امسكوا نفسكم شوية لازم ننجح والنجاح من مصلحتنا لان اوزننا صعبة جدا انا اوافقك يا ميمي على برنامج للاهتمام بالشعر والجسم والوجه يلا نبتدي بس انا ما عندي علم بهذا الامر فممكن الي عندها وصفة او حاجة مضمونة تقول عليها وربنا يوفقنا لا تنسوا الصلاة والصبر
السلام عليكم يا حبايبي كلكم تمام ان شاء الله يا جماعة امسكوا نفسكم شوية لازم ننجح والنجاح من...
إن شاء الله الالتزام بالنظام اليوم يكون أحسن من الأمس ، يارب تساعدنا كلنا آمين يا رب العالمين
الكيكة
الكيكة
صباح الخير احلى رشيقات

اشلونكم مع الريجيم .. غالبكم ولا غالبينه؟ ...

جاهدوا و صبروا و الصبر مفتاح الفرج

بنات لا تخدعون نفسكم .. لا تاكلون فطائر بالمره ولا رز .. و لا تقولون نشرب وراه شاي اخضر ولا نمشي نص ساعه

لا يعني لا .. لا تاكلوون


اما البنات اللي يحسون بدوخه و صداع .. هذا بس اول الايام و اذا حسيتي ابهالشي شربي شاي او قهوه و انشالله الامور تمشي

لا تحسسين نفسج انج محرومه و منكسره .. بالعكس حسسي نفسج بالفخر و الانتصار عالشحوم لانج قاعده تسوين ريجيم و وماشيه بالطريق الصح .

موفقين يا رب
نبــــــــــض
صباح الورد على احلى رشيقات

ابشركم عدى اليوم الأول على خير

وبديت يومي الثاني بكوب حليب خالي الدسم ( مع اني مااحبه بس من اجل الرشاقة كل شي يهون) مع نسكافيه

وبعد شوي باكلي قطعتين بسكويت مع جبنه + عصير اناناس

شدوا الهمه يابناااااااااااااااااات وخلوا انجازات مجموعتنا وااااضحه
الكيكة
الكيكة
الف مبروك نبوضه عاليوم الاخضر
و انا بعد يومي كان اخضر .. مع ان موعد الدوره باجر و حاسه بنفخه و 24 ساعه يوعانه و اشتهي حلو بس صااااااااااامده و لااااااااا والف لاااااااااااا .. لن استسلم للاكل ... الله يزيد النعمه لكني اعتبره عدوي في هالحرب و انشالله انتصر عليه و على ال10 كيلوات اللي باطين جبدي و مأزمين نفسيتي و مكدرين عيشتي ...