شكرا نايت ستار ربنا يخليكي ويكرمك ويكرمنا جميعا يا رب
الحمد لله اليومماشي معايا تمام وكمان عملت ماسك لوشى :04: :232: :pinklove: :bkh:
joy1
•
اخواتي شخباركم يارشيقات يا حلوات
الحمد لله مازالت ايامي غابة خضراء
الفجعة الأمسية خفت اليوم
اليوم حدي وجبة العصر نص دجاجة شواية من الحجم الصغير ممكن تعتبرونها ربع دجاجة
والحين قلت رح اتعشى يوم شفت الساعة 11 غيرت رايي
قلت انام خفيف احسن حدي شربت كوب شاي اخضر .
انا اللي مضايقني الإمساك
الله يهونها على خير
اختي غلا الورد
----------------
عيوني انتي
لا اختج اخت ما أثرت فيني
ولا اكلت منها شي
اليوم اخذتها كل ابوها وديتها معاي العمل خليت زميلاتي يلطوها
عليهم بألف عافية
حتى الشغالة شكلها كان ودها شوي قلت لها حطيها كلها , خليها هم اهي تسوي رجيم
ماشاء الله عليها كلها فروب
موفقين ان شاء الله
معاً لقهر الشحوم العنيدة
الحمد لله مازالت ايامي غابة خضراء
الفجعة الأمسية خفت اليوم
اليوم حدي وجبة العصر نص دجاجة شواية من الحجم الصغير ممكن تعتبرونها ربع دجاجة
والحين قلت رح اتعشى يوم شفت الساعة 11 غيرت رايي
قلت انام خفيف احسن حدي شربت كوب شاي اخضر .
انا اللي مضايقني الإمساك
الله يهونها على خير
اختي غلا الورد
----------------
عيوني انتي
لا اختج اخت ما أثرت فيني
ولا اكلت منها شي
اليوم اخذتها كل ابوها وديتها معاي العمل خليت زميلاتي يلطوها
عليهم بألف عافية
حتى الشغالة شكلها كان ودها شوي قلت لها حطيها كلها , خليها هم اهي تسوي رجيم
ماشاء الله عليها كلها فروب
موفقين ان شاء الله
معاً لقهر الشحوم العنيدة
Ankoda
•
لوننا :
غلا الورد حبيبتي شكرا حبيبتي وعجبني الكلام اللي كتبتيه هذا (الله يخليكككككككككككككم لي كلكم ويوفقنا كلناااا يارب) ويوفقج حبيبتي ويخليج النه ويخليلنا الكيكة مشرفتنه الوردة سلامات الكيكة والله ايام الدورة ما تنجرع حبيبتي البتول العذراء اني اتمنى تصيرين كلش ضعيفة يمكن لان اني اول ما قريت اول كتابة الج بالمنتدى رديت عليج وكنتي بعدج ما مسوية ريجيم فاتمنة ابقى وياج :39: بهذا المنتدى الى ان تكوليلي وزنج صار 70 اذا مو 60 :icon28: كولي امين :27: بالنسبة الي اني اليوم ماشية تمام والحمد لله والسبت اوزن انشاء الله وبالموفقية يا بناتغلا الورد حبيبتي شكرا حبيبتي وعجبني الكلام اللي كتبتيه هذا (الله يخليكككككككككككككم لي كلكم...
ماشاء الله اصبحنا 45 رشيقه
وشكرا للك يااخت البتول العذراء
اقترح ان يوم السبت نعمل جدول مكون من ست خانات
الخانه الاولى اسماء الرشيقات و الخانه الثانيه الوزن بالاسبوع الاول
والخانه الثالثه الوزن فى الاسبوع الثانى والخانه الرابعه فيها وزن الاسبوع الثالث
والخانه الخامسه وزن الاسبوع الرابع والخانه السادسه بها ملاحظات مثلا هناك تقدم
او مقارنه وهكذا يسهل علينا متابعه بعض ومواصلة التحدى اكثر
وسهولة معرفة الفائزه فى نهاية الشهر :D :icon28:
بالنسبه ليومى فطرت بيضه مسلوقه وربع رغيف وكوب شاى بدون سكر
والغداء كان سمك مشوى وسلطه بدون تحديد للكميه :10_8_9:
ومفيش عشاء ان شاء الله ممكن اكل برتقاله فقط
والى اللقاء غدا باذن الله
عنقوده
وشكرا للك يااخت البتول العذراء
اقترح ان يوم السبت نعمل جدول مكون من ست خانات
الخانه الاولى اسماء الرشيقات و الخانه الثانيه الوزن بالاسبوع الاول
والخانه الثالثه الوزن فى الاسبوع الثانى والخانه الرابعه فيها وزن الاسبوع الثالث
والخانه الخامسه وزن الاسبوع الرابع والخانه السادسه بها ملاحظات مثلا هناك تقدم
او مقارنه وهكذا يسهل علينا متابعه بعض ومواصلة التحدى اكثر
وسهولة معرفة الفائزه فى نهاية الشهر :D :icon28:
بالنسبه ليومى فطرت بيضه مسلوقه وربع رغيف وكوب شاى بدون سكر
والغداء كان سمك مشوى وسلطه بدون تحديد للكميه :10_8_9:
ومفيش عشاء ان شاء الله ممكن اكل برتقاله فقط
والى اللقاء غدا باذن الله
عنقوده
اقتراح جميل ومنظم ان شاء الله كلنا نحقق هدفنا آمين يا رب العالمين كلبوزه فينك حبيبتي انت مش ماشي معايا في الرجيم وللا ايه؟
الصفحة الأخيرة
40/ بقايا حلم
الطول 162
الوزن 107
41/ام عبودي ورهوفي
الوزن 99
الطول 156
42/hebanour
الطول 175
الوزن 115
43/ DLAL2020
الطول 150
الوزن 107
44/الزهراء100
الوزن90
الطول162
45/ Lojain99
الوزن 120
الطول 165