الزهراء100
•
صباح الخير بنات امس فطرت بريد مع جبنه انكور قليله الدسم مع شوي حليب قليل الدسم ولباقي كلها ماءههه :icon33: الغداء سلطه العشاء شابور مع حليب قليل الدسم واكلت حبتين خليه مقدرت اقوم :icon33: عسى ماحوست الرجيم :icon33: امشي 20دقيقه في اليوم :icon33: يارب لتضيع تعبنا :icon33: ردو علي يا خبيرات الرجيم :icon33:
ولهانه......؟
الله يجعل كل أيامج خضراااااااااااااا
وشعارج يهبببببببببببببل
قدها وقدود وانا بنت ابوي
والله يكون بعون الحمامات مناااااااااااااااا
:26:
الكيكة
هههههههههههههههههههه
انتي بطل 1.5 لتر
انا باليوم يجيب لي2-3 بطل بو 625 ملل
وغير الشاي والقهوه والعصاير
الحمدلله على كل حال
على فكره شعار
:26:
hebanour
هلا فيك ياعيوني
وشدي الهمه معانا
وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
DLAL2020
هلا فيج ياعيوني
وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
ام فــهــــــد
شدي حيلك ومثل ماقالت الكيكة مانبي يأس
:26:
night star
الله يهونها عليج يارب
:26:
القلب الذهبي
اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين
والله يحقق لنا كل إللي نتمناه
الله يجعل كل أيامج خضراااااااااااااا
وشعارج يهبببببببببببببل
قدها وقدود وانا بنت ابوي
والله يكون بعون الحمامات مناااااااااااااااا
:26:
الكيكة
هههههههههههههههههههه
انتي بطل 1.5 لتر
انا باليوم يجيب لي2-3 بطل بو 625 ملل
وغير الشاي والقهوه والعصاير
الحمدلله على كل حال
على فكره شعار
:26:
hebanour
هلا فيك ياعيوني
وشدي الهمه معانا
وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
DLAL2020
هلا فيج ياعيوني
وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
ام فــهــــــد
شدي حيلك ومثل ماقالت الكيكة مانبي يأس
:26:
night star
الله يهونها عليج يارب
:26:
القلب الذهبي
اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين
والله يحقق لنا كل إللي نتمناه
غلاالورد
•
Ankoda :
ماشاء الله اصبحنا 45 رشيقه وشكرا للك يااخت البتول العذراء اقترح ان يوم السبت نعمل جدول مكون من ست خانات الخانه الاولى اسماء الرشيقات و الخانه الثانيه الوزن بالاسبوع الاول والخانه الثالثه الوزن فى الاسبوع الثانى والخانه الرابعه فيها وزن الاسبوع الثالث والخانه الخامسه وزن الاسبوع الرابع والخانه السادسه بها ملاحظات مثلا هناك تقدم او مقارنه وهكذا يسهل علينا متابعه بعض ومواصلة التحدى اكثر وسهولة معرفة الفائزه فى نهاية الشهر :D :icon28: بالنسبه ليومى فطرت بيضه مسلوقه وربع رغيف وكوب شاى بدون سكر والغداء كان سمك مشوى وسلطه بدون تحديد للكميه :10_8_9: ومفيش عشاء ان شاء الله ممكن اكل برتقاله فقط والى اللقاء غدا باذن الله عنقودهماشاء الله اصبحنا 45 رشيقه وشكرا للك يااخت البتول العذراء اقترح ان يوم السبت نعمل جدول مكون من...
صبااااحكم ومسااااكم مسك وورد وعودالله يسعد أيامكم يافريج رشيقات 2005 :pinklove2
joy1 ،،،
تعجبييييني :icon18: زين ماسويتي وإلى الامااااام لقهر الشحوووم العنيدة :icon8:
يا أنا يااااااااااااااااهي ونشوف<< خخخ تحدي
ankoda ،،
حيااااااك الله وأنا معك حبيبتي بالأقتراح نراقب أوزاننا ونتنافس بالسر :S_45: :luvkiss:
ليهههههههههههههه كذا :frown: :icon36: :frown:
أغلب البنات منقطعين عن الردود طيب حبيباتي ردو على ألاقل بوردة :26:
بس ندري ان انتو مستمرييييييين معانا :2thmup:
مع محبتي لكم كللللللللكم :love:
joy1 ،،،
تعجبييييني :icon18: زين ماسويتي وإلى الامااااام لقهر الشحوووم العنيدة :icon8:
يا أنا يااااااااااااااااهي ونشوف<< خخخ تحدي
ankoda ،،
حيااااااك الله وأنا معك حبيبتي بالأقتراح نراقب أوزاننا ونتنافس بالسر :S_45: :luvkiss:
ليهههههههههههههه كذا :frown: :icon36: :frown:
أغلب البنات منقطعين عن الردود طيب حبيباتي ردو على ألاقل بوردة :26:
بس ندري ان انتو مستمرييييييين معانا :2thmup:
مع محبتي لكم كللللللللكم :love:
الكيكة
•
اليوم الرابع
كفوووووووووو والله بنات مجموعتي
لوننا شخبار الكيميائي؟ بيخلص الاسبوع الاول و انتي شكلج ما التزمتي .. صدقيني اذا مو قادره عليه لا تضيعين وقتج شوفي غيره .. شي بالنسبه لج مريح و تقدرين تلتزمين فيه
انا اقترح عليج ريجيم السعرات .. و حدج باليوم 800 سعره ( المفروض صحيا 1200 )
ام فهد .. يمكن موعد الدوره عالابواب .. شيلي الميزان يا بنتي لا توزنين كل يوم
بنت الكويت .. تسأل عنج العافيه .. انا بخير و يومي امس اخضر
تريقت كوب حليب خالي الدسم + (قفشه دارسين مطحون علشان الدوره )
الضحى كوب نسكافيه و نص قفشه كوفي ميت لايت
الغدا شريحتين توست مع تيركي و شريحه جبن سلايز لو فات
المغرب كوب حليب خالي الدسم + ( قفشة دارسين )
و الساعه 8 كليت برتقالتين و نمت
الزهراء .. اشهالمناحه ؟ .. لا تخافين ماحستي الريجيم و يومج يعتبر اخضر
نبض .. بشرينا عنج اشلونج مع النظام بو ساعتين؟
و تحيه لكل المتسابقات البطات و اقول لهم قدها و قدود يا بنات حواء
كفوووووووووو والله بنات مجموعتي
لوننا شخبار الكيميائي؟ بيخلص الاسبوع الاول و انتي شكلج ما التزمتي .. صدقيني اذا مو قادره عليه لا تضيعين وقتج شوفي غيره .. شي بالنسبه لج مريح و تقدرين تلتزمين فيه
انا اقترح عليج ريجيم السعرات .. و حدج باليوم 800 سعره ( المفروض صحيا 1200 )
ام فهد .. يمكن موعد الدوره عالابواب .. شيلي الميزان يا بنتي لا توزنين كل يوم
بنت الكويت .. تسأل عنج العافيه .. انا بخير و يومي امس اخضر
تريقت كوب حليب خالي الدسم + (قفشه دارسين مطحون علشان الدوره )
الضحى كوب نسكافيه و نص قفشه كوفي ميت لايت
الغدا شريحتين توست مع تيركي و شريحه جبن سلايز لو فات
المغرب كوب حليب خالي الدسم + ( قفشة دارسين )
و الساعه 8 كليت برتقالتين و نمت
الزهراء .. اشهالمناحه ؟ .. لا تخافين ماحستي الريجيم و يومج يعتبر اخضر
نبض .. بشرينا عنج اشلونج مع النظام بو ساعتين؟
و تحيه لكل المتسابقات البطات و اقول لهم قدها و قدود يا بنات حواء
البتول العذراء
مشكوره ياعيوني على تعاونك معانا ومتابعة كل مشاركة جديدة
شدي همتك بالرجيم وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
Ankoda
بإذن الله راح نحط ملخص عن نتائج رجيم الإسبوع الأول لكل متسابقة من المجموعات الثلاث
بس كل مجموعة لحالها مع ذكر الوزن منذ بادية المسابقة و بعد نهاية كل إسبوع وأي رجيم كانت تمشي عليه في الموضوع الموجود بتوقيعي
وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
meemee2005
شدي همتك مع الرجيم وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
الزهراء100
تطمني ترى ماخبصتي
وبالتوفيق إن شاء الله
مشكوره ياعيوني على تعاونك معانا ومتابعة كل مشاركة جديدة
شدي همتك بالرجيم وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
Ankoda
بإذن الله راح نحط ملخص عن نتائج رجيم الإسبوع الأول لكل متسابقة من المجموعات الثلاث
بس كل مجموعة لحالها مع ذكر الوزن منذ بادية المسابقة و بعد نهاية كل إسبوع وأي رجيم كانت تمشي عليه في الموضوع الموجود بتوقيعي
وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
meemee2005
شدي همتك مع الرجيم وبالتوفيق إن شاء الله
:26:
الزهراء100
تطمني ترى ماخبصتي
وبالتوفيق إن شاء الله
الصفحة الأخيرة