يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89)

طيف ولحظات الأشراق • 20 سنة

بنات انا مدري ليش وزني ماهور راضي ينزل هالاسبوع :icon33:

الاسبوع الاول نزل بقووه ماشالله ولفت انتباه الناس

بس الاسبوع هذا وقف حده :(

نور× نور • 20 سنة

أهل الكساء :

أمواج البحار وعبير 18 أشلونكم حبيباتي؟ ومشكورين على أهتمامكم فيني أأأأأأأبشركم نزلت الدوره (( وانتم بكرامه)) قبل ما تطلع النتيجه :icon28: واليوم من الفرحه خبصت في الاكل لين ما شبعت :( وان شاء الله من باجر ببدأ بجد :) وبكمل الرجيم معاكم بالخير والصحه والعااااااافيه :39: :39:

أمواج البحار وعبير 18 أشلونكم حبيباتي؟ ومشكورين على أهتمامكم فيني أأأأأأأبشركم نزلت الدوره...

مرحبا بناااااااااااااات حبيباتي على قلبي والله دائما بس المشاغل مع الولاد مخليتني ما اقدر اشوفكم لكن والله دائما اقول يارب الله يوفقكم يا بنات حواء وتتحقق كل امانيكم
ابرد على الي في الصفحتين الاخيريتين علشان الوقت واليوم الجمعه زحمه
غــلا الدنيــا
الف مبروك ماشاء الله تبارك الرحمن وعقبال الباقي يارب والفكره الي قلتي عليها ولا يهمك من اليوم كل وجبه اكلها اشرب عليها ليمون
عبير 18
ماشاء الله اكيد تشققتي يوم قالو لك صرتي النص عقبال الكيالو الباقيه بصحه وعافيه يا رب

ام بلال
انشاءترجعي رشيقه مثل قبل وعقبال ما اشوفك بالمجموعه الاولى

امواج البحار
شفت البنات يابركولك بالصفحه ااخيره وانا اني عارفه على ايش افتكرت الوزن نزل كثير الا هي على الدوره الف مبروك على نزولها والحمد الله انك ما طلعتي حامل بعد ما بديتي مشوار الرشاقه انا قبل ما احمل اخر مره كنت مسويه رجيم ونقصت 10 كيلو وبعدها الدوره ما جت وطلعت حامل وانقهرت الله يقولها لك يارب تصيري رشيقه وتنبسطي بجسمك كم سنه وبعدين تحملي لان تراكم الشحوم بعدين وش ينزلها

اهل الكساء
يالله ابداي من اليوم ابيكي نهاية المسابقه اشوفك بالمجموعه الثانيه قولي امين
رمانة الشرقيه
يتراولي مو كثير الاكل الي دكرتيه واكيد راح ينزل وزنك الله يوفقك يارب

عبلة
الله يعينك عاد من يجلسون خلاص الوحده ما تعرف تتحرك انا جالسه اكتب والطلبات نازله على راسي مثل المطر وانا اقول اصبرو اشوي الله يعينك وينحفك قولي امين

طيف ولحظات الأشراق

معليه خبصتي يوم واحد خلاص المفروض طول الاسبوع ظميرك يانبك ولا يوم تخالفي الرجيم وانشاء الله اليوم هدا يكون دافع لك انك تستمري افضل

بنات اما عن نفسي فالحمد الله من وصل الجهاز للبيت وانا منضبطه هههههه
ومن يوم الثلاثاء والاربعاء والخميس وانشاء الله استمر اليوم يوم الجمعه ما اكلت ولا شيء نشويات لحوم عاد وبيض وجبن وطماط وخضروات وفواكه بس والحمد الله شكل جسمي يبشر بالخير ويوم الاحد راح اوزن وابشركم وانشاء الله خير تدرون ليلة الخميس زوجي كان جايب المغرب زعتر وجبن ساااااااااااااخن عاد ريحته دخلت في راسي بس والله ما اكلته وام زوجي مسويه هريسه والله ريحتها ماشاء الله ولا حتى تذوقتها :icon33: ولما رحت بيت اهلي اكلت دجاج مشوي مع سلطه بس
الله يوفقكم جميعا ياااااااااااااااااارب

رمانة الشرقية • 20 سنة

كيفكم يابنات
الله يوفقك يا نور×نور وتظلي مواصلة على الريجيم والرياضة
بالنسبةلي انا احس ان هذا الأسبوع كان ممل شوي لكن إن شاء الله الاسبوع الجاي اكون صارمة اكثر في الريجيم
انا اليوم فطرت صمونة وجبن وكاس شاي
والغذاء اكلت 6ملاعق رز + برتقالة + كاس لبن قليل الدسم
ومن شوي اكلت 5حبات فستق

mahazk • 20 سنة

مرحبا بنات الف مبروووك امواج واهل الكساء :icon28:
اسمحولي يا بنات اكون اول وحدة تحط نتيجتها الاسبوع هدا
الفضل لله وحده
الاسبوع الثاني الوزن قبل الاسبوع الثاني 90
الوزن بعد الاسبوع الثاني 88 :icon28:
نوع الريجيم تخفيف + رياضة
اي ملاحظات على السبوع الثاني لا يوجد
هل استعملت اي ادوية لا
انشاء الله عقبالكم انا الحمد لله سعيدة بنتيجتي الله يسعدنا برضا ه وبحب رسوله الكريم :39:

امواج البحار • 20 سنة

امواج البحار :

مبروووووووووووووووووووووووووك يااهل الكساء العقبالى يارب مش مشكلة التخبيص بكرة ابدى من جديد ان شاالله والله فرحتلك من وسط قلبى والعقبالى يارب ماتنزل الدورة ان شاالله

مبروووووووووووووووووووووووووك يااهل الكساء العقبالى يارب مش مشكلة التخبيص بكرة ابدى من جديد ان...

والله بابنات ضحكتونى ان شاالله مايصير الا كل الخير :icon33:
وانا اقول البنات على ايش يباركو مش عارفة صارت عيون تطلع من مكانها :blink: هى الدورة لسه مانزلت قولو ان شاالله تنزل هالاسبوع يارب
وبالتوفيق حبيباتى :smheart: