الرقم :48
الاسم :رمانة اشرقية
الطول :163
الوزن قبل المسابقة: 81
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 78
نوع الريجيم : تخفيف
الملاحظات : اسبوع متعب
om_3li1 :
رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:18 الإسم:om_3li1 الطول:164 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد الإسبوع الأول:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78 الوزن بعد الإسبوع الثالث:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : الاوربت تراك من اسوبع بديت بها الرياضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟الصراحة فى تخبيص فى الرجيم وصحيح انة وزنى ثابت بس والله تغير يعنى ضعفت بتقولون كيف؟ انا استخدم صابونة التنحيف وكريم روك لتنحيف والعب ع الاوربت تراك والله نحف جسمى علية بس من غير ما ينزل الوزن كيف ما ادرى يعنى كانت عندى ملابس ماكنت اقدر البسها والحين البسها عادى حتى زوجى لاحظ الفرقرقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:18 الإسم:om_3li1 الطول:164 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد...
مبرووووووووووووووووك الى البنات الي نزلو :icon28:
واللي ما نزلو عقبااااااااالهم :)
المهم بنات :(
بكره بكتب نتيجتي لان بكون آخر يوم للدوره وبغتسل خلااااص
بس عندي مشكله :icon33:
من شربت الخلطه ((ليمون والبرتقال )) وصار لي اليوم الثالث
قمت اشكي من آلام في بطني ودووووووخه وأحس أشياء تنزل ((افرازات))
واني مقبله على عمليه ((موعد يوم الثلاثاء)) وخاااااايفه
وبالتووووووفيق للجميع يارب
واللي ما نزلو عقبااااااااالهم :)
المهم بنات :(
بكره بكتب نتيجتي لان بكون آخر يوم للدوره وبغتسل خلااااص
بس عندي مشكله :icon33:
من شربت الخلطه ((ليمون والبرتقال )) وصار لي اليوم الثالث
قمت اشكي من آلام في بطني ودووووووخه وأحس أشياء تنزل ((افرازات))
واني مقبله على عمليه ((موعد يوم الثلاثاء)) وخاااااايفه
وبالتووووووفيق للجميع يارب
جلنار30
•
om_3li1 :
رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:18 الإسم:om_3li1 الطول:164 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد الإسبوع الأول:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78 الوزن بعد الإسبوع الثالث:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : الاوربت تراك من اسوبع بديت بها الرياضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟الصراحة فى تخبيص فى الرجيم وصحيح انة وزنى ثابت بس والله تغير يعنى ضعفت بتقولون كيف؟ انا استخدم صابونة التنحيف وكريم روك لتنحيف والعب ع الاوربت تراك والله نحف جسمى علية بس من غير ما ينزل الوزن كيف ما ادرى يعنى كانت عندى ملابس ماكنت اقدر البسها والحين البسها عادى حتى زوجى لاحظ الفرقرقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:18 الإسم:om_3li1 الطول:164 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد...
رقم النتيجة ( 3)
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الوزن بعد الإسبوع الثاني:85
الوزن بعد الإسبوع الثالث:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زعتر شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟الصراحة فى تخبيص فى الرجيم وعزايم
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الوزن بعد الإسبوع الثاني:85
الوزن بعد الإسبوع الثالث:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زعتر شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟الصراحة فى تخبيص فى الرجيم وعزايم
ام بلال2
•
انا راح اجل وزني يوم الثنين ان شاء الله القى نفسي ناقصة
لانى بديت الريجيم يوم الاثنين والاثنين هذا اكمل اسبوعين
ادعولى اكون ناقصة
’آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
لانى بديت الريجيم يوم الاثنين والاثنين هذا اكمل اسبوعين
ادعولى اكون ناقصة
’آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
الصفحة الأخيرة
الوزن قبل المسابقة .79.8
الوزن بعد الأسبوع الأول .78.4
الوزن بعد الأسبوع الثاني .78.4
الوزن بعد الأسبوع الثالث . 77,4
الرجيم المتبع التخفيف مع شرب ماء دافئ وعصير نصف ليمونة على الريق
بنات ميصير ليش ماكو تشجيع يعني بالنسبة ألي ثلاث أسابيع من الحرمان (وشوية تخبيص ) نقص كيلوين ليش :angry: