بالنسبة ليومايتى :3_3_103:
طبعاً الحمدلله ولله الحمد الدورة نزلت من يومين :icon28:
وماشية على تخفيف مع عدم اكل اى شى فيه دقيق يعنى اكله كل يومين او 3 ايام على خفيف
الصراحة بطنى مرتاح وحاسة انى خفيت الحمدلله
واسفة ماحطيت النتيجة الا اليوم علشان ماوزنت الا اليوم وكمان السبت والاحد عطلة عندنا وانشغلت الحمدلله يارب
بياناتى هى
امواج البحار (62)
الطول 167
الوزن قبل المسابقة : 86.200 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 84.800 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثانى من المسابقة : 85.200 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثالث من المسابقة : 85 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : التخفيف
هل مارستي الرياضة : لا للاسف :icon33:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب :اول الاسبوع اشرب فى خلطة البرتقال والليمون وقفتها نص الاسبوع وصرت اشرب زعتر وجنجر وقرفة علشان انزل الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : اخد فيتامينات مخلوطة بالشاى الاخضر + حبوب الثوم
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث : توتر ونرفزة علشان الدورة متأخرة
وبالتوفيق للجميع :smheart:
المتفائلة0 :
أهل الكساء الشر مايجيك يا لغاليه ويارب تشوفيييين الي يسررررررك ويرضيك عن قرييييب0 واعذروني يابنات انا هاليومين ما ادخل كثييير وانتم الله يعينكم وايضا تشووفووووووووووون الي يسركم ويبسطكم عن قريييييب يااارب00 بالنسبه لوزني انا حاليا وزني 78 واليوم مشيت تقريبا ساعه ونص ايضا حلفت على اليوم اني اكل فواكه فقط وبكره يمكن احلف على خضااار بس00 يعني احلف كل يوم بيومه عشان ما احس بضغط والله يسهل ويعين000والف الف الف سلامه عليكم جميعا0أهل الكساء الشر مايجيك يا لغاليه ويارب تشوفيييين الي يسررررررك ويرضيك عن قرييييب0 واعذروني...
عبله
حبيبتى بالتوفيق ان شاالله يارب وان شاالله تنزلين بالصحة والعافية :39:
حبيبتى بالتوفيق ان شاالله يارب وان شاالله تنزلين بالصحة والعافية :39:
امواج البحار :
عـسـولـه ان شاالله حبيبتى الاسبوع الجاى يكون احسن وتنزلين وانى بصحة وعافية يارب نور× نور :icon28: مبروووووووووووووووووووووووووووووك عليك عالم السبعينات مشاالله عليك ان شاالله نزول بالصحة والعافية يارب عبير 18 :icon28: مبروووووووووووووووك النص كيلو حلوووووووووووووووووووو ان شاالله الاسبوع الجاي يكون احسن وبالتوفيق حبيبتى ام شمة يالله حبيبتى شدى الهمة وان شاالله الاسبوع الجاى يكون احسن بالتوفيق ان شااللهعـسـولـه ان شاالله حبيبتى الاسبوع الجاى يكون احسن وتنزلين وانى بصحة وعافية يارب نور× نور...
لسلام عليكم
بس خلاص بدء العد التنااازلي :(
بنااااااااااااااات أمانه تدعون لي في صلاة الفجر :icon33:
باجر العمليه ودعو ان الله ايوفقني وفرج عن همي وكربي :icon33:
وأدري بكم ما بتقصرون
ةاسمحو لي :(
في أمااااان لله
بس خلاص بدء العد التنااازلي :(
بنااااااااااااااات أمانه تدعون لي في صلاة الفجر :icon33:
باجر العمليه ودعو ان الله ايوفقني وفرج عن همي وكربي :icon33:
وأدري بكم ما بتقصرون
ةاسمحو لي :(
في أمااااان لله
الصفحة الأخيرة
ان شاالله ماتشوفين شر يارب وان شاالله ماتتعبين فى العملية يارب
ويالله ان شاالله الاسبوع الجاى بكون احسن والا :024:
بالتوفيق حبيبتى
وطمنينا على اخبارك :biggrinlo