mahazk :

السلام عليكم معاك حق يا امواج فعلا الليمون والحمضيات بتخلي الدورة ما تنزل ويالا كويس انه هلا ما في نونو علشان تكملي معانا مشوار الرشاقة :D اما عن اخباري فانشاء الله اني حنحف لانو لو تشوفوحالتي بعيد عنكم عندي زي نزلة معوية ترجيع ومعدتي ماشية بس الله يبعد عنكم المرض تعبااااانة كتير :icon33: عموما الاسبوع هذا نتيجتي الوزن قبل الاسبوع الثالث 88 الوزن بعد الاسبوع الثالث88 لا رحنا ولا ايجينا :icon33: الريجيم المتبع تخفيف وشوية رياضة بس انا الاسبوع هذا اخدت نصه فري بس انا والله صارلي هذا ثالث يوم ماشية كويس انشاءالله احسن نتيجتي الاسبوع الجاي وهلا سلاااااااام (لاني تعباااانة )

السلام عليكم معاك حق يا امواج فعلا الليمون والحمضيات بتخلي الدورة ما تنزل ويالا كويس انه هلا...

آيسكريم :

السلام عليكم كيفكم يا حلوات انشاء الله كويسين؟؟؟؟؟؟ كيف النفسيه ؟ تمااااام؟ظ انا راح اقولكم على حالتي ثبات الوزن شيء غير طبيعي ما اعرف ايش الحل 28-آيسكريم الطول167سم الوزن قبل المسابقة:82,500 الوزن في الأسبوع الثالث: 82,500 نوع الرجيم: تخفيف الملاحظات: الوزن ثابت واتوقع بسبب شيئين ما يرحمون اعزكم الله(الدورة+ الامساك).

السلام عليكم كيفكم يا حلوات انشاء الله كويسين؟؟؟؟؟؟ كيف النفسيه ؟ تمااااام؟ظ انا...