ربي يفكك من الكوابيس
ومرة ثانية ما تعاوديها
عاد احنى ناخدو فى شجاعتنا منك
وربي يوفقك

كيفكم يابنات
ما ادري وش فيني أحس باكتئاب حاد
امواج ان شاء ماتشوفي في احلامك إلا الفرح والهنا
بالنسبة الى يومي كان كالاتي:
فطرت 3شابورة وجبن وتغديت برتقالة وقطعة وسط لحم وكأس لبن والعشاء اكلت صحن كبير خضارمسلوقة
يارب يابنات كلنا نضعف في صحة وعافية

أشلونكم بنات

بكتب اليكم اليوم شنو أكلت :D

فطرت على كوب نسكافيه بس

وتغديت 3قطع همبرجر مه باذجان مقلي :7_2_103v:

والعصر :06: آآآآآآآآآآآآآآآآآآهاه من العصر(( طلع عليي آثار الاكتئاب والخوف وتعب النفسيه)) :44:

حسيت بالجوع وكنت عامله مكرونه للعشاء :23:

وضعفت واكلت 5 ملاعق :mad: ((اموت بالمكرونه)) امممممممممممممممم :21:

وعااقبت نفسي ما تعشيت الا ب3 أكواب شاي أخضر

وسلاامتكم :icon35:

السلام عليكم كيفكم يابنات
حبيبتي امواج كنت فاكرة بس انا الي ولادي مجننيني بس معلش الله يهديهم ويبارك فيهم :)

انا ما عندي بنات كانو بيقولو تربية البنات اسهل من الصبيان اتاري كله مثل بعضه

اهل الكساء انشاء الله تنحفي بصحة وعافية ولا تخافي احس انه اكلك رغم المكرونه بس احسه معقول انشاء الله خير

رمانة شرقية ماشاء الله عليك انت اليوم اكلك ممتاز بالتوفيق حبيبتي

عسولة مبرووووووك النزول وانشاء الله تحققي املك بصحة وعافية
دلوعة حمني بالتوفيق حبيبتي وسمعونا يومياتكم

عبلة الله يسعد ايامكم انت وزوجك والريجيم يجي باي وقت لكن الزوج الصالح كنز ما يجي بكل وقت
رارا وغلا الدني وام بلال وين اليوميات خلونا كلنا نستفيد ونشجع بعض

بالنسبة لاكلي اليوم (الصراحة هذا ثالث يوم احس اني مو راضية عنه ) :(
الفطار نص رغيف فينو بالجبنة
بين الفطار والغداء تفاحة
الغداء خضار مشكلة مطبوخة بدون دهون (ني ×ني)+حبة ونص همبرجر سويته بالمي بدون دهون
بين الغداء والعشاء نص تفاحة
العشاء شوية خضار من تبعة الغداء +ربع فطيرة صغيرة بالجبنة
الغلط اني اكلت معلقة بسبوسة +لقمة كيك بالكريمة :icon33:
انا مش عارفة ليه مش قادرة امسك نفسي مع اني كنت ممتازة اللاسبوعين الماضين
لكن مهما كان التخبيص انشاء الله مستمرة والله الموفق :39:

اهلين بنات شخباركم؟؟؟؟ انشاءالله صامدين...

انا صارلي جم يوم وزني متوقف مادري شسالفه.؟؟؟؟؟؟