أهل الكساء :

أشلونكم بنات بكتب اليكم اليوم شنو أكلت :D فطرت على كوب نسكافيه بس وتغديت 3قطع همبرجر مه باذجان مقلي :7_2_103v: والعصر :06: آآآآآآآآآآآآآآآآآآهاه من العصر(( طلع عليي آثار الاكتئاب والخوف وتعب النفسيه)) :44: حسيت بالجوع وكنت عامله مكرونه للعشاء :23: وضعفت واكلت 5 ملاعق :mad: ((اموت بالمكرونه)) امممممممممممممممم :21: وعااقبت نفسي ما تعشيت الا ب3 أكواب شاي أخضر وسلاامتكم :icon35:

أشلونكم بنات بكتب اليكم اليوم شنو أكلت :D فطرت على كوب نسكافيه بس وتغديت 3قطع همبرجر مه...

mahazk :

السلام عليكم كيفكم يابنات حبيبتي امواج كنت فاكرة بس انا الي ولادي مجننيني بس معلش الله يهديهم ويبارك فيهم :) انا ما عندي بنات كانو بيقولو تربية البنات اسهل من الصبيان اتاري كله مثل بعضه اهل الكساء انشاء الله تنحفي بصحة وعافية ولا تخافي احس انه اكلك رغم المكرونه بس احسه معقول انشاء الله خير رمانة شرقية ماشاء الله عليك انت اليوم اكلك ممتاز بالتوفيق حبيبتي عسولة مبرووووووك النزول وانشاء الله تحققي املك بصحة وعافية دلوعة حمني بالتوفيق حبيبتي وسمعونا يومياتكم عبلة الله يسعد ايامكم انت وزوجك والريجيم يجي باي وقت لكن الزوج الصالح كنز ما يجي بكل وقت رارا وغلا الدني وام بلال وين اليوميات خلونا كلنا نستفيد ونشجع بعض بالنسبة لاكلي اليوم (الصراحة هذا ثالث يوم احس اني مو راضية عنه ) :( الفطار نص رغيف فينو بالجبنة بين الفطار والغداء تفاحة الغداء خضار مشكلة مطبوخة بدون دهون (ني ×ني)+حبة ونص همبرجر سويته بالمي بدون دهون بين الغداء والعشاء نص تفاحة العشاء شوية خضار من تبعة الغداء +ربع فطيرة صغيرة بالجبنة الغلط اني اكلت معلقة بسبوسة +لقمة كيك بالكريمة :icon33: انا مش عارفة ليه مش قادرة امسك نفسي مع اني كنت ممتازة اللاسبوعين الماضين لكن مهما كان التخبيص انشاء الله مستمرة والله الموفق :39:

السلام عليكم كيفكم يابنات حبيبتي امواج كنت فاكرة بس انا الي ولادي مجننيني بس معلش الله يهديهم...

Pasta :

مبروك لكل الي نزلوا ...واللي شهيتهم للاكل انفتحت اقولهم اصبروا كلها كم يوم وتنزل الاوزان وبتفرحون ..وبعدها تقدرون تاكلون ..بس تاكلون كثير شوي بس :30: عسوله مبروك النزول وكنت بقولج عشان تكسرين الرجيم العبي رياضه وامشي اكثر عشان ينزل الوزن امواج البحار ... الله يعنيك على بنتك .. والله انا بنتي عمرها 8 سنوات وقريب تصير 9 ودايما مسويه لي حاله توتر وقلق الله يهديها كل هذا من الدلع .. وعندي ولدين الله يحفظهم واحد عمره 6 سنوات وواحد 5 شهور والحمد لله مااعاني منهم نفس مااعانيه معاها ... عنيده ودلوعه وماتسمع الكلام ..وصارت تتشرط علي بعد ..تتأمر ... صحيح لما قالت امي انهم بنات اخر زمن .. :icon33: عبير 18 اظن انك تتبعين نفس رجيمي الكربوهيدرات .. كنت ابي اسألج كم تنزلين بالاسبوع على هالرجيم... لاني قبل اتبعته بحاذفيره لمده 4 اسابيع او 5 وكنت انزل كل اسبوع من 1ونص الى 2 ... والحين رجعت له ..وهذا اول اسبوع لي ..واحس ان وزني بدأ ينزل الحمد لله بالنسبه لــ يومياتي ...مممممم الصبح فطور توست 2 مع لبنه .وشاي اخضر والغدا اكلت تونه مع خبز اسمر صغير ..وشربت سفن اب دايت واكلت مع عيالي بسكويت اوريو شوي بس ..و3 حبات تمر ( لاني ارضع ) <<<< اعطي نفسي مبررات ... والعشا ماتعشيت اليوم عقابا لنفسي لاني اكلت اوريو ... واكلت على العشا تفاحه وشربت حليب ...وبسسسسسسسسس انا مشكلتي العشا ...... تقريبا ماسكه نفسي وماتعشى ... لان العشا عندي اكبر مصيبه ... طول اليوم تمام التمام ....بس تجي الساعه 8 وقت عشا عيالي ..خلاص ماقدر اقاوم ...لاني احط لهم العشا واتفرج عليهم...

مبروك لكل الي نزلوا ...واللي شهيتهم للاكل انفتحت اقولهم اصبروا كلها كم يوم وتنزل الاوزان وبتفرحون...