< يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89 > الصيفية(1)

أسماء المتسابقات


1/الإسم:نور الايمان2
الطول: 168
الوزن الحالي : 84 وان شاء الله بينزل اكتر لوقت المسابقة
الرجيم المراد اتباعه: ساحدده في بداية المسابقة ان شاء الله

2/الإسم: Welma
الطول: 170
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:السوائل

3/ الاسم عاشقة امي
الطول 163
الوزن 84
الريجيم المراد اتباعه..سعرات حراريه

4/ الاسم منسف باللحمه
الطول 165
الوزن اسجله اول المسابقه
الرجيم مسافره عند اهلي وربنايستر

5/ الإسم: هـ ـبـ ـه
الطول: 155
الوزن: 81.6
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + احتمال ريجيم دشتي

6/ الاسم: ام الاحمدين
الطول:167
الوزن85:
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف كالعاده

7/ الإسم: arch
الطول: 160 سم
الوزن: 85.5
الرجيم المراد اتباعه:الريجيم الكيميائى ان شاء الله

8/ ا لاسم \ اغلا ملاك
الطول \151
الوزن \85
الريجيم\ الكيمائي ان شاء الله

9/ الاسم : q8-girl-4-ever
الطول : 158
الوزن : 89
الرجيم المراع اتباعه : رجيم محمد ربيع + الرجيم الكيميائي

10/ الإسم: دانة قطر
الطول: 170
الوزن: 89.5
الرجيم المراد اتباعه: للحين ماقررت

11/ الاسم : kuwaitya4ever
الطول : 155
الوزن : 80
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف + اتباع رجيم من التغذيه

12/ الاسم :طالبه352@
الوزن:80
الطول:167
الريجيم:تخفيف

13/ الأسم : هالةالقمر
الوزن : 81
الطول : 168
الرجيم: تخفيف

14/الأسم: umshareefa
الطول:158
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعة :بعد وقت المسابقة

15/أم عبدالله 2005
الطول :158
الوزن :88

16/ كروتينا
الطول 160
الوزن : 88

17/ الاسم: غدير المحبه
الطول :164
الوزن :85
الرجيم المتبع:ريجيم من الدكتوره ريهام

18/ ام حمدان ومحمد
الوزن 83
الرجيم لم يتم تحديده مع ريديتكال مع رياضه بسيطه

19/ الاسم: برق الليالي
الوزن: 83
الطول:156
الرجيم المراد اتباعة: رجيم البروتينات من الدكتور نيوترشن

20/الاسم toony
الطول 169
الوزن 86
الريجيم توي ماحددت يمكن السعرات

21/ الاسم mahazk
الطول 174
الوزن 89
الريجيم اسبوع ريجيم قاسي وبعدين تخفيف

22/ الاسم wewe1234
الطول :154
الوزن : 82
الرجيم : السوائل + تخفيف بإذن الله

23/ الإسم: Pasta
الطول: 165
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:ماقررت ...بس احتمال الكربوهيدرات

24/ الاسم: قمر®نجد
الطول: 160
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:12×12

25/ الإسم:**lavender**
الطول: 165
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: اناماشيه مع دكتور والكتور عطاني ريجيم فصيله الدم

26/ الاسم:فش فـــاش
الوزن:83
الطول:165
الريجيم: ريجيم اكتنز((البروتين))

27/ الاسم: moushoooo
الطول: 167
الوزن:87
الرجيم المراد اتباعه: لسة حاشوف

28/الأسم: أزهار الأمل
الطول: 160
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه : 1000 ــ 1200 سعره حراريه

29/ الاسم:بقايا حلم
الوزن:86
الطول:163
الرجيم المراد اتباعه:من الدكتوره هنادي
مع مشي ساعه واشتراك في نادي رياضي

30/ الأسم:لول
الطول:163
الوزن:81,6
الرجيم: حمية الجسم الدرقي

31/ الإسم السيده العلويه
الطول 158
الوزن الحالي 84
الرجيم المراد اتباعه تخفيف حالياً وقت المسابقة رجيم محمد ربيع

32/ / الاسم : ام نورة وهيا
الطول :161
الوزن:88
الرجيم : انا بادية من يوم 22/6 مع الدكتور يوسف الخضر

33/ الاسم / ^% روز%^
الطول/ 154
الوزن / 84ك
الريجيم المراد اتباعه كيميائي

34/ الإسم:**وجــــــــــــــــــــ ــــــــدان**
الطول: 166
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه:رجيــــــــــــم كيميائي

35/ الإسم: بنت فاطمة
الطول: 167
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: بتبع عدة رجيمات مختلفة + بشرب أعشاب + رياضة المشي لمدة ساعة في اليوم.

36/ الاسم amal123123
الطول 165
الوزن 83
الرجيم تخفيف

37/ الإسم: بنت صب القفشه
الطول: 163
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

38/ الإسم: يا ليت
الطول: 156
الوزن: 83 ( وبينزل باذن الله لين تبدا المسابقة)
الرجيم المراد اتباعه:حاليا اتبع رجيم عذاري

39/ الاسم : دجـــــله
الطول: 166
الوزن :80
الرجيم : تخفيف... مع رياضه ساعه با اليوم

40/ الإسم: akon2000
الطول: 158
الوزن:89
الرجيم المراد اتباعه:حاليا تخفيف

41/ الإسم: زوجة خالد
الطول:158
الوزن الحالي : 83
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

42/ الأسم: الأمورالحلوه
الوزن بس مممتأكده 80
الطول 163
الرجيم يمكن التخفيف

43/ الاسم: مظلومة وايد
الطول: 163
الوزن: 89 تقريبا
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

44/ ام بلال2
الوزن 82
الطول 162
الريجيم تخفيف

45/ الأسم: دلع الأشواق
الوزن:84
الطول 163
الرجيم المتبع (مافي رجيم معين

46/ الاسم: فوشي جيرل
الطول: 167
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم حسين دشتي

47/ الإسم: ولهانه و زعلانه
الطول: 164
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: مدري بدور في المنتدى

48/الاسم حيرانه
الوزن87
طول168
رجيم تخفيف

49/ الإسم: ( مكافحه )
الطول: 163
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: للحين ماقررت

50/ الاسم : راعية المرسيدس
الطول: 156
الوزن: 84
الرجيم المتبع: الأسبوع الأول رجيم الفجل والبرتقال وبعدها رجيم السوائل

51/الاسم : net
الطول :153
الوزن:80
الرجيم:تخفيف ومشي حسب المزاج.

52/ الاسم: لون المطــــــر
الطول:170
الوزن:80
الرجيم المراد اتباعه (دايت سنتر)

53/الاسم:مارشملوووو
الطول:158ونصمهم بلنسبه لي
الوزن:80
الرجيم:تخفيف مع رياضه وانشاء الله الاثلاثاء عنب

54/الاسم:الورده الجوريه
الطول: 167
الوزن:87
الرجيم:رجيم السوائل شاء الله


55/الاسم : جلنار30
الوزن :5. 82
الطول :158
الرجيم : تخفيف + الغاء العشاء

الإسم:**هنــــــــــــــــــــــــــوه**
الطول:168
الوزن:121
الرجيم المراد اتباعه:رجيــــــــــــم كيميائي

هلا
يلا بنات خلينا انشجع بعض
ومن بكره نبدا الصراع مع الميزان

ان شالله من بكرا نبدا .. ونشجع بعض . والله يوفقنا وننحف جميع ونحن بصحة وعافية يااااارب .....

انااااااااااااا من بكراااااااا معاكم انشاء الله
الاسم:مارشملوووو
الطول:158ونصمهم بلنسبه لي :)
الوزن:80
الرجيم:تخفيف مع رياضه وانشاء الله الاثلاثاء عنب