رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:37
الإسم:بنت صب القفشه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الاول : 89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مراميه +شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الوزن مو راضي يتزحزح
الحمد الله نقصت نص كيلو اليوم
رقم النتيجة 1
رقم المتسابقة:ما ادري نسيت
الإسم: أزهار الأمل
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الثاني:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 1000-1200 سعره حراريه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد الله على نزولي كلوين بس كنت اتوقع ينزل وزني اكثر لاني ما خبصت ولا شي خلال هذا السبوع
رقم النتيجة 1
رقم المتسابقة:ما ادري نسيت
الإسم: أزهار الأمل
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الثاني:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 1000-1200 سعره حراريه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد الله على نزولي كلوين بس كنت اتوقع ينزل وزني اكثر لاني ما خبصت ولا شي خلال هذا السبوع
Pasta
•
السلام عليكم يا بنات انا بقوكم وزني ليوم وهو 86.5 ولله الحمد بس دخولي النت راح يصير غير منتظم بسبب العطله والاولاد لكن حول قدر الامكان والله المستعان وان شاء الله نوصل للرشاقة اللي فقدناها من زمااااااااااااان (والله ولهانة على السبعينات ) الله كريم الله يوفق الكلالسلام عليكم يا بنات انا بقوكم وزني ليوم وهو 86.5 ولله الحمد بس دخولي النت راح يصير غير منتظم...
ماشاء الله عليكم اغلبكم نزل وزنه ...فالف مبرووووك للجميع
انا بصراحه منحرجه احط نتيجي لاني زدت للاسف من التخبيص الي صار لي الاسبوع الماضي
والله اني مستغربه ...قبل ماشترك بالمسابقه كنت ماشيه اوكيه ...وبعد ماشتركت المفروض اشد على نفسي والتزم ....والغريب اني مالتزمت ابدا ....والله شي يقهر ...
المهم بحط نتيجي ولحد يهاوشني :hahaha:
الإسم: Pasta
الطول:165
الوزن قبل المسابقة83,5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:84,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ للاسف تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اي يوميا العب ايروبكس في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:مالحقت اسجل
الإسم:ام القمرين
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89ونص
الوزن بعد الإسبوع الثاني:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كل يوم رجيم
هل مارستي الرياضة؟ 3ايام مشي ورقص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ 4ايام تمام والباقي الله يخلف.
الإسم:ام القمرين
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89ونص
الوزن بعد الإسبوع الثاني:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كل يوم رجيم
هل مارستي الرياضة؟ 3ايام مشي ورقص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ 4ايام تمام والباقي الله يخلف.
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:50
الإسم:راعية المرسيدس
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الثاني:82.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم البرتقال والفجل مع بعض التخبيصات
هل مارستي الرياضة؟ مره وحده مشي ع الجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ احس جسمي شكله تغير بس مو مبين في الميزان :(