رقم المتسابقة:38
الإسم:يا ليت
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثاني:81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ 30 دقيقه كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم .. زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ توقعت انزل اكثر لاني شديت حيلي بالرياضه.. مبين ع جسمي وايد .. وترتب مع الرياضه .. واتوقع اني نزلت شوي لاني خبصت.. في يومين تعشيت من برا :)
بس الحمدلله راضيه عن نتيجتي .. ان شالله كلنا نضعف ونحن بصحة وسلامة
يا ليت
•
wewe1234 :
مبروك ازهار الامل على النزول ويااااارب اوصل لعالم السبعينات والله من زمان ماشفتها على الميزان يعني معلش انتي سابقتني ماشاء الله تبارك الله وربي يتمم عليج ياااارب وحياك الله يا نور الايمان 2 يالله نتنافس تره التشجيع والتنافس حلو والله يارب بالبدايه اوصل 75 عل الاقل في شهر وبعدين يصير خير ها الورده الجورية شنو مسويه مانبي تخبيص هااامبروك ازهار الامل على النزول ويااااارب اوصل لعالم السبعينات والله من زمان ماشفتها على...
الله يبارك فيج يارب
بس حبيبتي اعتذر منج ومن البنات لاني ما بقدر اكمل عليه لانه قاسي واليوم تعبت تعبت عليه وحسيت اب دوخه وصداع فضيع اول مره احس اب هلحساس من سويت الرجيم انا كان ودي اسويه بس صحتي رفضته وقالت ليي اذا اتحبيني واتخافين عليي لا اتسوينه وارجعي على رجيم السعرات الحراريه الا يريحني ويحميني من التعب ترى مو مني هذي صحتي طلبت من جدي
موفقين حبيباتي وإن شاء تنزلون اب صحه وعافيه يا رب بس نصيحه اذا تعبكم الرجيم غيروه
بس حبيبتي اعتذر منج ومن البنات لاني ما بقدر اكمل عليه لانه قاسي واليوم تعبت تعبت عليه وحسيت اب دوخه وصداع فضيع اول مره احس اب هلحساس من سويت الرجيم انا كان ودي اسويه بس صحتي رفضته وقالت ليي اذا اتحبيني واتخافين عليي لا اتسوينه وارجعي على رجيم السعرات الحراريه الا يريحني ويحميني من التعب ترى مو مني هذي صحتي طلبت من جدي
موفقين حبيباتي وإن شاء تنزلون اب صحه وعافيه يا رب بس نصيحه اذا تعبكم الرجيم غيروه
انا منحرجه وتعابنه نفسيا لاني زدت هذا الاسبوع من التخبيص
لكن من اليوم السبت باديه رجيم الدكتور محمد ربيع
وانشاء الله انقص
رقم النتيجه(1)
رقم المتسابقه(29)
الوزن قبل المسابقه:86
الوزن بعد الاسبوع الاول:88
هل مارستي اية رياضه:يوم ويوم تمارين ايروبكس في النادي
ملاحظه على الاسبوع:لا تعليق
لكن من اليوم السبت باديه رجيم الدكتور محمد ربيع
وانشاء الله انقص
رقم النتيجه(1)
رقم المتسابقه(29)
الوزن قبل المسابقه:86
الوزن بعد الاسبوع الاول:88
هل مارستي اية رياضه:يوم ويوم تمارين ايروبكس في النادي
ملاحظه على الاسبوع:لا تعليق
انا منحرجه وتعابنه نفسيا لاني زدت هذا الاسبوع من التخبيص لكن من اليوم السبت باديه رجيم الدكتور محمد ربيع وانشاء الله انقص رقم النتيجه(1) رقم المتسابقه(29) الوزن قبل المسابقه:86 الوزن بعد الاسبوع الاول:88 هل مارستي اية رياضه:يوم ويوم تمارين ايروبكس في النادي ملاحظه على الاسبوع:لا تعليقانا منحرجه وتعابنه نفسيا لاني زدت هذا الاسبوع من التخبيص لكن من اليوم السبت باديه رجيم الدكتور...
ويلما انا زعلانه منك وقررت اطفش من كل المجموعات:30: :30:
الصفحة الأخيرة
يعني معلش انتي سابقتني ماشاء الله تبارك الله وربي يتمم عليج ياااارب
وحياك الله يا نور الايمان 2 يالله نتنافس تره التشجيع والتنافس حلو والله
يارب بالبدايه اوصل 75 عل الاقل في شهر وبعدين يصير خير
ها الورده الجورية شنو مسويه مانبي تخبيص هااا