السلام عليكم
الف سلامة عليج ياحبيبتي يا أزهار الأمل لالالا حبيبتي صحتج فوق كلشي فعلا يمكن هذا الرجيم ماوالمج وخليج على اللي يريحك واللي نزلتي عليه
وكل وحده تشوف اللي يناسبها تره فعلا ماتسوى علينا علشان رجيم نودي نفسنا بداهيه حتى الله مايرضى بهالشي
وحتى انا اذا شفت نفسي مو مرتاحه بتركه وبسوي رجيم السعرات وهذا الرجيم سامعه عنه واللي فهمته انه لازم آكل باليوم من 1000 - 1200 سعرة صح ولا نا غلطانه واذا فيه شي غلط خبروني
اخت الورده الجورية ها وينج شعلووومج ؟؟؟ اشلون الرجيم معاج؟:)
والاخت نور اليمان2؟ ها انشاءالله كلشي اووك؟:42:
wewe1234
•
wewe1234 :
السلام عليكم الف سلامة عليج ياحبيبتي يا أزهار الأمل لالالا حبيبتي صحتج فوق كلشي فعلا يمكن هذا الرجيم ماوالمج وخليج على اللي يريحك واللي نزلتي عليه وكل وحده تشوف اللي يناسبها تره فعلا ماتسوى علينا علشان رجيم نودي نفسنا بداهيه حتى الله مايرضى بهالشي وحتى انا اذا شفت نفسي مو مرتاحه بتركه وبسوي رجيم السعرات وهذا الرجيم سامعه عنه واللي فهمته انه لازم آكل باليوم من 1000 - 1200 سعرة صح ولا نا غلطانه واذا فيه شي غلط خبروني اخت الورده الجورية ها وينج شعلووومج ؟؟؟ اشلون الرجيم معاج؟:) والاخت نور اليمان2؟ ها انشاءالله كلشي اووك؟:42:السلام عليكم الف سلامة عليج ياحبيبتي يا أزهار الأمل لالالا حبيبتي صحتج فوق كلشي فعلا يمكن هذا...
wewe1234 :26:
اهلين حبيبتي ,كيف الرجيم معك؟
الحمد لله بديت اليوم وانا صايمة لانو ان شاء الله قررت صوم 3 ايام البيض وعالافطار اكل خضار يعني سلطة والشوربة الحارقة بس والله يعينا ويكون معنا ويقوينا وان شاء الله مايخلص الشهر والابنكون وصلنا للسبعين باذن الله .
ازهار الامل:26:
الف سلامة عليكي .وما مشكلة حبيبتي فيكي تختاري الرجيم اللي يناسبك .المهم خلينا نتواصل مع بعض.
الوردة الجورية :26:
طمنينا عنك ياعسل, شو اخبار الرجيم ان شاء الله تمام؟
بنات شدوا الهمة شوي لاتخلو البنات اللي برجيم8ايام يغلبونا:hahaha: :30:
اهلين حبيبتي ,كيف الرجيم معك؟
الحمد لله بديت اليوم وانا صايمة لانو ان شاء الله قررت صوم 3 ايام البيض وعالافطار اكل خضار يعني سلطة والشوربة الحارقة بس والله يعينا ويكون معنا ويقوينا وان شاء الله مايخلص الشهر والابنكون وصلنا للسبعين باذن الله .
ازهار الامل:26:
الف سلامة عليكي .وما مشكلة حبيبتي فيكي تختاري الرجيم اللي يناسبك .المهم خلينا نتواصل مع بعض.
الوردة الجورية :26:
طمنينا عنك ياعسل, شو اخبار الرجيم ان شاء الله تمام؟
بنات شدوا الهمة شوي لاتخلو البنات اللي برجيم8ايام يغلبونا:hahaha: :30:
wewe1234 :26: اهلين حبيبتي ,كيف الرجيم معك؟ الحمد لله بديت اليوم وانا صايمة لانو ان شاء الله قررت صوم 3 ايام البيض وعالافطار اكل خضار يعني سلطة والشوربة الحارقة بس والله يعينا ويكون معنا ويقوينا وان شاء الله مايخلص الشهر والابنكون وصلنا للسبعين باذن الله . ازهار الامل:26: الف سلامة عليكي .وما مشكلة حبيبتي فيكي تختاري الرجيم اللي يناسبك .المهم خلينا نتواصل مع بعض. الوردة الجورية :26: طمنينا عنك ياعسل, شو اخبار الرجيم ان شاء الله تمام؟ بنات شدوا الهمة شوي لاتخلو البنات اللي برجيم8ايام يغلبونا:hahaha: :30:wewe1234 :26: اهلين حبيبتي ,كيف الرجيم معك؟ الحمد لله بديت اليوم وانا صايمة لانو ان شاء الله...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم حنزل النتيجه
الاسم منسف بالحمه
الوزن 89
الطول 165
لم اعمل رجيم لاني سافرت عند اهلي
الادويه والاعشاب لا
الرياضه بمشي كل يومين
اليوم حنزل النتيجه
الاسم منسف بالحمه
الوزن 89
الطول 165
لم اعمل رجيم لاني سافرت عند اهلي
الادويه والاعشاب لا
الرياضه بمشي كل يومين
mahazk
•
السلام عليكم سامحونل والله الكمبيوتر في التصليح وهلا بكتب بالعافيه من كمبيوتر الولاد وترى حالتة النفسية تعبانة
الوزن قبل الاسبوع الاول 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 87
الريجيم المتبع تخفيف + رياضة
الوزن قبل الاسبوع الاول 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 87
الريجيم المتبع تخفيف + رياضة
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:55
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:83.5 او 84
الوزن بعد الإسبوع الثاني:81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكيميائي بعد التعديل
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر+ نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت متوقعة انزل اكثر <<<<<<الحمدلله على كل حال,,,,,,,