ويلما
جلنار 30
دجله
وكل من تكرم وسال عني او دعالي
الف شكر لدعاءكم وسؤالكم عني الحمد لله انا الحين بخير وترى سامحوني هلا بس شفت ردكم
والله يجزيكم خير ويجمعنا على حبه وطاعته
انا اليوم فطرت ربع رغيف اسمر بالجبنه+كوب شاي بعلقة سكر
ححاول اليوم اشد حيلي اكتر وبالليل انشاء الله بحكيلكم عالاخبار
mahazk
•
مرحبا ياحلوات
رقم النتيجة(1)
رقم المتسابقة(12)
الوزن قبل المسابقة(80)
الوزن بعد الاسبوع الاول(78.3)
الريجيم : ريجيم الثلاثة أيام سويته مره وحده بس
الرياضة الدراجة الثابته .
الأعشاب الشاي الأخضر
الأدوية فيتامينات
الملاحظات : ما ألتزمت لذلك النتيجة غير مرضية وبشد حيلي أكثر باذن الله
رقم النتيجة(1)
رقم المتسابقة(12)
الوزن قبل المسابقة(80)
الوزن بعد الاسبوع الاول(78.3)
الريجيم : ريجيم الثلاثة أيام سويته مره وحده بس
الرياضة الدراجة الثابته .
الأعشاب الشاي الأخضر
الأدوية فيتامينات
الملاحظات : ما ألتزمت لذلك النتيجة غير مرضية وبشد حيلي أكثر باذن الله
Welma
•
wewe1234 :26: اهلين حبيبتي ,كيف الرجيم معك؟ الحمد لله بديت اليوم وانا صايمة لانو ان شاء الله قررت صوم 3 ايام البيض وعالافطار اكل خضار يعني سلطة والشوربة الحارقة بس والله يعينا ويكون معنا ويقوينا وان شاء الله مايخلص الشهر والابنكون وصلنا للسبعين باذن الله . ازهار الامل:26: الف سلامة عليكي .وما مشكلة حبيبتي فيكي تختاري الرجيم اللي يناسبك .المهم خلينا نتواصل مع بعض. الوردة الجورية :26: طمنينا عنك ياعسل, شو اخبار الرجيم ان شاء الله تمام؟ بنات شدوا الهمة شوي لاتخلو البنات اللي برجيم8ايام يغلبونا:hahaha: :30:wewe1234 :26: اهلين حبيبتي ,كيف الرجيم معك؟ الحمد لله بديت اليوم وانا صايمة لانو ان شاء الله...
توني
الحقي بيتحدوا فينا:30: :30: :30:
فرجيهم احنا ولاهما
اليوم أفطرت نص تفاحة بحالها يمي يمي يمي يميييييييييي
الحقي بيتحدوا فينا:30: :30: :30:
فرجيهم احنا ولاهما
اليوم أفطرت نص تفاحة بحالها يمي يمي يمي يميييييييييي
wewe1234 الله يسلمج ويحفظج يا رب وتنقصين الوزن الي تبينه انتي والبنات اب صحه وعافيه
انا استخدم رجيم الاخت فلووووووووونه 1000_1200 سعره حراريه اتلقينه في الارشيف
نور الأيمان الله يسلمج ويحميج من كل شر يا رب
بنات باركولي اخير بروح عند اخصائية تغديه ومتابعه اسبوعيه ومسابقات وكل هذا اب بلاش من دون افلوس ولا عوار راس المستشفى الحكومي الي عندنا في منطقتنا جاب اخصائية تغديه والروح عندها كل اسبوع علشان اتقيس الوزن والطول ووووو اشياء أنا رحت لها اليوم خساره هي كانت توه طالعه فقلت بكره بروح لها ادعولي حبيباتي الله يوفقني
انا استخدم رجيم الاخت فلووووووووونه 1000_1200 سعره حراريه اتلقينه في الارشيف
نور الأيمان الله يسلمج ويحميج من كل شر يا رب
بنات باركولي اخير بروح عند اخصائية تغديه ومتابعه اسبوعيه ومسابقات وكل هذا اب بلاش من دون افلوس ولا عوار راس المستشفى الحكومي الي عندنا في منطقتنا جاب اخصائية تغديه والروح عندها كل اسبوع علشان اتقيس الوزن والطول ووووو اشياء أنا رحت لها اليوم خساره هي كانت توه طالعه فقلت بكره بروح لها ادعولي حبيباتي الله يوفقني
الصفحة الأخيرة
امانة كمان مرة سامحوني والحمد لله انا لسة ملتزمة معاكم بالريجيم
سلام مؤقت لحد بالليل الكمبيوتر باذن الله يخلص اليوم واشارك معاكم سلام