Welma
Welma •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم حنزل النتيجه الاسم منسف بالحمه الوزن 89 الطول 165 لم اعمل رجيم لاني سافرت عند اهلي الادويه والاعشاب لا الرياضه بمشي كل يومين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم حنزل النتيجه الاسم منسف بالحمه الوزن 89 الطول...
أحلى منســــــف باللــــحمة<<<وأخيرا ظهرتي:26:
شو الأخبار يا عسل
ام الاحمدين
ام الاحمدين •
رقم النتيجه:1
رقم المتسابقه :6
الطول:167
الوزن قبل المسابقه:85
الوزن بعد الاسبوع الاول:82
الرياضه: بمشي يوميا حوالي ساعه
الاعشاب: امس الصبح شربت كاس خليط اعشاب وكمان اضهر شربت كاس اخر
الادويه: مفيش
ملاحضه1:انا بعد انتهاء المسابقه الاخيره زاد وزني لاني فتحتها على البحري في انتضار المسابقه الحاليه بس من يوم السبت واضبت على التخفيف و المشي والحمد لله النتيجه مرضيه
ملاحضه2: الاسبوع الفارط مشرفه عندي الست الهانم والضاهر لسه معتمده تضل الاسبوع الحالي
Welma
Welma •
مبرووك النزول
يا ام الأحمدين
ما شاء الله عليكي 3 كيلو انجاز حلو
ام الاحمدين
ام الاحمدين •
صباح الخير يا ولما
مشكوره كثير
انا عامله تحدي مع نفسي لازم اوصل للوزن المثالي خلال المسابقه الحاليه
خاصة بعد ما صار كل الي يشوفني يقولي مشاء الله قداش ضعفتي
لول
لول •
أهلين بنات:
معليش أبضطر أحط نتيجتي مرة ثانية بالبيانات الصحيحة..

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:81,6
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم خاص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها. أوربت ترك وأيروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زعتر وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟رديكتيل(رفيق الرشاقة)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا للحرمان نعم للحمية الصحية..