فرح العيد
فرح العيد
رقم المتسابقه:28
الاسم:فرح العيد
الطول:165
الوزن قبل المسابقه:88.5
الوزن بعد الاسبوع الرابع:84
رياضه واعشاب و ادويه :لاااااااااااااااااااااااااااااا
الرجيم:8ك في 10 ايام
اي ملاحظات:خلصت 5 ايام على هدا الرجيم ونزلت بس كيلو و اليوم بدي ارجع لرجيم الاخصاءيه:icon33: :icon33:
رحوووبه
رحوووبه
رقم المتسابقه:28 الاسم:فرح العيد الطول:165 الوزن قبل المسابقه:88.5 الوزن بعد الاسبوع الرابع:84 رياضه واعشاب و ادويه :لاااااااااااااااااااااااااااااا الرجيم:8ك في 10 ايام اي ملاحظات:خلصت 5 ايام على هدا الرجيم ونزلت بس كيلو و اليوم بدي ارجع لرجيم الاخصاءيه:icon33: :icon33:
رقم المتسابقه:28 الاسم:فرح العيد الطول:165 الوزن قبل المسابقه:88.5 الوزن بعد الاسبوع...
حنونه ... ليبيه

الله يجبر بخواطركم ويسعدكم يااارب .......

والله يعطينا الاراده للوصول للوزن المثالي .....


مشكلتي الان تنظيم الاكل والاراده لانها تحت الصفر :icon33:

ما ادري كيف ابتدي او ايش اسوي ... تعبت من الرجيمات طول عمري وانا من رجيم لرجيم ....

والحين احس خلااااص ماني قادره ...


الله يعين ....
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
مسا الخير يابنات
انا بدي اسألكم
يا ترى بفترة الدورة الشهرية مهما كان نوع الرجيم ما بينزل الوزن ؟؟؟ حتى لو كثفنا المشي ؟؟؟
ياريت تجاوبوني بلللللللللللللييييييز
hanona2
hanona2
مسا الخير يابنات انا بدي اسألكم يا ترى بفترة الدورة الشهرية مهما كان نوع الرجيم ما بينزل الوزن ؟؟؟ حتى لو كثفنا المشي ؟؟؟ ياريت تجاوبوني بلللللللللللللييييييز
مسا الخير يابنات انا بدي اسألكم يا ترى بفترة الدورة الشهرية مهما كان نوع الرجيم ما بينزل...
انا سمعت ان الدوره تزود الوزن شويه لانها بتحبس المياه فى الجسم انتى عدلى فى الاكل وامشلى بس ماتتعبيش نفسك فى المشى جامد لان الحركه الزائده فى ايام الدوره غلط:)


بنات انا هوزن بكره وعايزه اقولكم انى زدت :( :icon33: وعندى حالة اكتئاب بس حبيت ارد على حبيبتى يوم ميلاد حبى
ساره الريم
ساره الريم
انا بكره اوزن ان شاء الله اكون نزلت ،،،،تعبت من الرجيم انا بديت من 3شهور وهذا الشهر4وانا من حميات ورجيمات قاسيه