السلام عليكم

يوم ميلاد حبي ورحوووبة

شكرا عزيزاتى علي التشجيع ويا رب انحف وتنحفون كلكم على خير وصحة...

انا بكرة بسجل وزنى....

سلامااااااات...

رقم النتيجة(4)
رقم المتسابقة: 14
الإسم: AL-reem
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: (80)
الوزن بعد الإسبوع الاول(81):
الوزن بعد الإسبوع الثاني(81):
الوزن بعد الإسبوع الثالث(81):
الوزن بعد الاسبوع الرابع(80):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

كيفكم يابنات
انا راح اوزن بكرة إن شاءالله وحاسة انه الوزن زاد بسب الدورة الله يسسسسستر

رحوووووبة ياعسل استعيني بالله وخلي هدفك امامك وإلى متى وإحنا دبدوبات ماطول عمرنا ناكل ايش استفدنا لا لبس ولا دلع ولاراحة نفسية اعملي رجيم وخليلك يوم مفتوح وياااارب يعيننا

رقم المتسابقه:42
الاسم:مارشلووو
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:85
الوزن بعد الاسبوع الرابع:81
رياضه واعشاب و ادويه :مشى
شمبر
الرجيم: تخفيف
اي ملاحظات:لا

رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 4):85.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زني وصل لعند 83.8 لكن رجع زاد بسبب الدورة وانا بصراحة متضايقة بالمرة منها لأني كان نفسي بهالمسابقة اطلع من الثمانينات لكن للأسف وزني زاد وكأني الي شهر ما بعمل رجيمات