om firas :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رقم المتسابقه:22 الاسم om firas الطول:173 الوزن قبل المسابقه:87 الوزن بعد الاسبوع الرابع:70 رياضه نعم ست مرااااات في الاسبوع الرجيم: رجيم الكربوهيدات اي ملاحظات:الحمد لله على النزول :) وشكرا للاخت العزيزه بنت الكويت على المسابقه الرائعه وجزاكــــــــــــــــــــــــي الله كل الخير وجعله الله في ميزان اعمالك:26:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رقم المتسابقه:22 الاسم om firas الطول:173 الوزن قبل...