lolookasha
lolookasha
اهلين يابنات انا معكم بالشلة وزني 88 وطولي 163 لكن انا عاملة رجيم من اول ووزني شكله نزل لاني خبصت كم يوم وماني متأكدة من الوزن الحالي ان شاء الله بوزن اليوم وكتب وزني في الليل وعالعموم بالتوفيق للجميع
اهلين يابنات انا معكم بالشلة وزني 88 وطولي 163 لكن انا عاملة رجيم من اول ووزني شكله نزل لاني خبصت...
أهلا بيكي عيون حبيبي
فاكراني انا اللي فتحت ملف التعارف قبل المسابقة
انا امبارح خبصت زيك بس اخدت زينيكال
ماوزنت اليوم لسه زوجي نايم ومش عارفة ادخل اخد الميزان:09:
( عريب )
( عريب )
صبحكن بالخير يارشيقات المستقبل اليوم اول يوم نبي همة ونشاط وتشجيع من الجميع يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب ياسميع الدعاء ييسر امرنا واعنايالله وفقنا لماتحب وترضى
صبحكن بالخير يارشيقات المستقبل اليوم اول يوم نبي همة ونشاط وتشجيع من الجميع...
بنات مجمووووعتي شاخباركم؟؟؟؟

انا اليوووم اذا الله سهل اموري ....ناوية على تمر ولبن

ويارب اطلع بهالمسابقة من المجموعة هذي للمجموعة الثانية>>> السبعينات
( عريب )
( عريب )
السلام عليكم اهلين ببنات مجموعتي انا مع ام الزهـ14ــورة جيناكم بعد ما ودعنا اخوات في المجموعه الرابعه وان شاء الله يلحقونا بكل خير انا اليوم ماتبعت رجيم بس ناويه ما اكل بعد الساعه 7 وان شاء الله بكره ولمدة 3 ايام بجرب رجيم التمر واللبن بكون معك اختي الريم
السلام عليكم اهلين ببنات مجموعتي انا مع ام الزهـ14ــورة جيناكم بعد ما ودعنا اخوات في...
انا ابتديت باللبن والتمر..... من اليوووم

يله نشجع بعض
lolookasha
lolookasha
يابنات
حد يقولي ايه ريجيم التمر واللبن دا؟
وقد ايه بينزل الوزن في الأسبوع مثلا
او حطولي الرابط
hanona2
hanona2
أهلا بيكي عيون حبيبي فاكراني انا اللي فتحت ملف التعارف قبل المسابقة انا امبارح خبصت زيك بس اخدت زينيكال ماوزنت اليوم لسه زوجي نايم ومش عارفة ادخل اخد الميزان:09:
أهلا بيكي عيون حبيبي فاكراني انا اللي فتحت ملف التعارف قبل المسابقة انا امبارح خبصت زيك بس اخدت...
اهلا بيكى lolookash والله منتظره انك تدخلى ايه اخبار الرجيم وياللا كفايه تخبيص وشدى الهمه انا امبارح طلعت من الدولاب كل الملابس اللى باقلى كتير مالبستهاش وشكلها روووووووعه يجنن ويارب انحف بالصحه واقدر البسها تانى وانا حاسه انى وزنى نزل بس مش راضيه اوزن قلت هوزن لما اكمل الاسبوع ويارب ننحف بالصحه والعافيه ومستنيه اخبارك وعلى فكره رجيم التمر هو عباره عن 21تمره تقسيميهم على التلات وجبات +كوب لبن كل وجبه اناقرات عنه هنا فى المنتدى ومتنسيش الرياضه :)