صباح ا لخيرررررررررررر
تصدقون الحين صحيت
هههههههههههههههه
المهم
اليوم اول يوم من ريجيم 3 كيلوووو
بدي اقطرررررر ماء وفواكه
وبرجعلكم بعدين
bonitaa
•
انتي جربتيه قبل كذا ؟؟؟انتي جربتيه قبل كذا ؟؟؟
أنا جربته ونقص وزني
لكن أنا وزني ثابت ودي تقيد على رجيم
لكن أنا وزني ثابت ودي تقيد على رجيم
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 25
الإسم:مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وزني ثابت
رقم المتسابقة: 25
الإسم:مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وزني ثابت
مساء الخير
اليوم راح أبتدي نظام صح
وان شاالله أحاول أنقص
وحمدالله الأسبوع هذا وزني ثابت
زين أنه مازاد
اليوم راح أبتدي نظام صح
وان شاالله أحاول أنقص
وحمدالله الأسبوع هذا وزني ثابت
زين أنه مازاد
الصفحة الأخيرة
الوزن 86
الطول 160
الرجيم المراد إتباع ،،((نظام دايت سنتر)) مع مشي يوميا
الله يعافيكم لا تنسون تعدلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون ،،
الوزن عند بدأ المسابقة 88 كيلو..الطول 159