ان شاالله بحول الله وقوته راح
أبتدي في هذا
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:8
الإسم:اسيرة زوجي
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع (1 ):86 مانزل شي من وزني:eek:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي والايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله لازدت ولا نقصت ان شاء الله عالاسبوع الجاي اكون نازله لاني جربت رجيمين في اسبوع بس الواحد يتعلم
ويعطيكم العافيه وان شاء الله ننحف واحنا بصحه وعافيه يارب:angry2:
الصفحة الأخيرة
كيفك
وايش اخبارك وشو هو النظام اللي بديت فيه؟