انا في خلطه حييييييييييييل اعجبتني وان شا الله بجربهااا بس دقايق انسخها لج :)
انا في خلطه حييييييييييييل اعجبتني وان شا الله بجربهااا بس دقايق انسخها لج :)
هلا شهوووده
اسفة لاني طلعت للدوام الصباح
انا بدات اليوم على رجيم زهرة والله يعيني
هلا عبورة انا بخير الحمدلله
الخردل الاسود هو اللي بالخلطه
اقولك اختي جربت البردقوش لحاله اسبوع ونص نزلت كيلو بدووووووووون رجيم ماشاء الله
يعني مع هذي الخلطه والرجيم بإذن الله ينزل اكثر
يابنت الحلال صار اكثر من شهر وزني ثااااابت ابي لو كيلو مافي امل يجي فترة يعند:mad:
اسفة لاني طلعت للدوام الصباح
انا بدات اليوم على رجيم زهرة والله يعيني
هلا عبورة انا بخير الحمدلله
الخردل الاسود هو اللي بالخلطه
اقولك اختي جربت البردقوش لحاله اسبوع ونص نزلت كيلو بدووووووووون رجيم ماشاء الله
يعني مع هذي الخلطه والرجيم بإذن الله ينزل اكثر
يابنت الحلال صار اكثر من شهر وزني ثااااابت ابي لو كيلو مافي امل يجي فترة يعند:mad:
أم سومه
•
يسعد مساكم جميعا
انا معاكم ويارب ننزل ونروح للمجموعه الثانيه قريب ..........
نبي حماس واراده ونشجع بعض حتى نصل وبدون تعب ......... انا كنت قبل شهرين وزني 77 ومدري وش صار هي سوائل بجسمي من كثر مشرب
وزني صار 85 ... والله تعبت العام الين نزل وزني ........
طولي 160 ووزني اليوم 85و300 غرام
رجيمي تخفيف ومن بعد المغرب ولا شي ........ والمشكله توو الدوره اليوم جايتني وحاسه اني جوعانه ,,
بس مقاومه
مسويه غدا دجاج بالفرن مع سلطه ونعمه
نبي يوميات وحماس
الله يوفق الجميع يارب
انا معاكم ويارب ننزل ونروح للمجموعه الثانيه قريب ..........
نبي حماس واراده ونشجع بعض حتى نصل وبدون تعب ......... انا كنت قبل شهرين وزني 77 ومدري وش صار هي سوائل بجسمي من كثر مشرب
وزني صار 85 ... والله تعبت العام الين نزل وزني ........
طولي 160 ووزني اليوم 85و300 غرام
رجيمي تخفيف ومن بعد المغرب ولا شي ........ والمشكله توو الدوره اليوم جايتني وحاسه اني جوعانه ,,
بس مقاومه
مسويه غدا دجاج بالفرن مع سلطه ونعمه
نبي يوميات وحماس
الله يوفق الجميع يارب
ليان@@
•
اهلين حبايبي اكيد باذن الله راح ننحف ..........خلاص ملينا من الوزن الزايد خلونا نلبس على كيفنا مو على كيف اجسامنااهلين حبايبي اكيد باذن الله راح ننحف ..........خلاص ملينا من الوزن الزايد خلونا نلبس على...
صباح الخير<<<<<<<توها صاحيه:p
كيفكم ياحلوين
ان شاءلله بخير
ومبروك بداء المسابقه
بس مشاءلله عليكم متى بديتوو!!!؟؟
انصدمت مشاءلله يوم شفت 7صفحات جعلكم دوم بهالحماس
انا والله متفائله انحف هالمره
لان جمسي مره صاير موحلو
سمنت كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير:angry2:
ولازم انحف قبل العطله بسوي المستحيل
خالاتي كلهم بيجون بشهر 7 يالله يمدينني ياارب انحف وينحف كل بنات مجموعتنا
بنات ماابيكم تختفتون ابي دايم نكتب ونشجع بعض ترا انا اخر مسابقه اشتركت فيها كنت انحف من كذا وكانت بالصيف تاي فات:22:
يعني انا الحين مره متحمسه
بس شكلي طولت بالهذره
:42:
كيفكم ياحلوين
ان شاءلله بخير
ومبروك بداء المسابقه
بس مشاءلله عليكم متى بديتوو!!!؟؟
انصدمت مشاءلله يوم شفت 7صفحات جعلكم دوم بهالحماس
انا والله متفائله انحف هالمره
لان جمسي مره صاير موحلو
سمنت كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير:angry2:
ولازم انحف قبل العطله بسوي المستحيل
خالاتي كلهم بيجون بشهر 7 يالله يمدينني ياارب انحف وينحف كل بنات مجموعتنا
بنات ماابيكم تختفتون ابي دايم نكتب ونشجع بعض ترا انا اخر مسابقه اشتركت فيها كنت انحف من كذا وكانت بالصيف تاي فات:22:
يعني انا الحين مره متحمسه
بس شكلي طولت بالهذره
:42:
الصفحة الأخيرة
معليش بنات اليوم اجازة وما قمت من النوم الا متأخره
المهم شخباركم
وشخبار الريجيم معاكم
يلا شدو الهمه
نبغي احلى بنات افرحونا
عن نفسي صحيت اليوم وشربت كاسيين مويه على الريق
وفطرت نص خبز وبيضة وكاس حليب
عقبه بساعة عملت رياضه نص ساعه
والحين اكلمكم وماسكه في يدي تفاحه
على العموم بالتوفيق للجميع وننتظر يومياتكم
يلا باي