بسم الله عليكم بنات الموضوع نزل وبديتو قرقره ههههههههههههههههه
انا جديده بهذه المجموعه ويارب مااطول فيها اتمنى نشجع بعض اكثر وخاصه اخر الاسبوع لاني دايم اخرب وقتها
انا ريجيمي من عند اخصائيه ورياضه مشي
وزني 89.5
الطول155
وبتوفيق ان شاء الله

صباح الخير يابنات انا اليوم بديت بشريحة توست بالعسل وكاس شاي اخضر
اهلين شهوده وa.m.b bonitaa
وش اخباركم
اهلين شهوده وa.m.b bonitaa
وش اخباركم

مرحباااااااا
شو اخباركن يا بنات
انا كان وزني 80 ونص
جيت الصبح زنت حالي طلعت 79 ونص يعني لازم كون بالمجموعة الثانية للاسف باب التسجيل سكر كنت بدي عدل ردي........شو اعمل ؟ اراسل المشرفة وقلا تحط اسمي بالمجموعة الثانية ولا كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالتوفيق للجميع....
شو اخباركن يا بنات
انا كان وزني 80 ونص
جيت الصبح زنت حالي طلعت 79 ونص يعني لازم كون بالمجموعة الثانية للاسف باب التسجيل سكر كنت بدي عدل ردي........شو اعمل ؟ اراسل المشرفة وقلا تحط اسمي بالمجموعة الثانية ولا كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالتوفيق للجميع....

رندا ماس
•
فلسطين الجريحة :
مرحباااااااا شو اخباركن يا بنات انا كان وزني 80 ونص جيت الصبح زنت حالي طلعت 79 ونص يعني لازم كون بالمجموعة الثانية للاسف باب التسجيل سكر كنت بدي عدل ردي........شو اعمل ؟ اراسل المشرفة وقلا تحط اسمي بالمجموعة الثانية ولا كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالتوفيق للجميع....مرحباااااااا شو اخباركن يا بنات انا كان وزني 80 ونص جيت الصبح زنت حالي طلعت 79 ونص يعني لازم كون...
مساء الخير حبايبى
الف مبروك بدء المسابقة
ان شاء الله موفقين ونوصل للهدف باقرب وقت ممكن
يومياتى
على الريق منقوع كمون وليمون
الفطار واحد توست بقطعة جبن قليل الدسم وخيارة ونسكافية
الغدا
قطعة فرخة وسلطة
العشا لسه بس ان شاء الله زبادى وتفاحة
الف مبروك بدء المسابقة
ان شاء الله موفقين ونوصل للهدف باقرب وقت ممكن
يومياتى
على الريق منقوع كمون وليمون
الفطار واحد توست بقطعة جبن قليل الدسم وخيارة ونسكافية
الغدا
قطعة فرخة وسلطة
العشا لسه بس ان شاء الله زبادى وتفاحة
الصفحة الأخيرة
طولي 166
ووزني اهئ اهئ 85
وان شاءلله ماتخلص هالمسابقه الا وانا بالستين ياااااااااااااااااارب
انا بس باكل زبادي وبشرب عصير برتقال تراه ممتااااااااااز وينحف مره يشفطك شفط خلال اسبوع
انا توني صاحيه بروح الحين ارسل السواق يشتري لي زبادي