صبااااااااااح الخير بنات
اخباركم
انا امس ماسويت رجيم
بس اليوم بغير للاسبوع الثالث من الرجيم
لان وزني ثابت واتوقع السبب لان جسمي تعود على هالاكل
احس اني متحطمه

فوووووووووووووووووووووق
بيروح الموضوع للصفحه الثانيه

صباح الفل ياعسل

سوير أنا بديت اليوم في رجيم اللبن والتمر

لأن أنا وزني برضه ثابت له أكثر من شهر

وراح أسوي رياضه مع الرجيم

راح أمشي وألعب على جهاز الأوربت

حتى حطيت الجهاز عندي في الغرفه

علشان أحاول كل مره ألعب عليه الين أكمل ساعه او نصف ساعه

صباح الخير

اخباركم يارشيقات ..

انا تقريبا ماشيه على تخفيف لحد مااثبت على رجيم

مساااكم ورد يابناااات

شخباركم عسااااااكم بخير ^_^


يومياتي :

اول ماقمت شرب نص لتر مااااااء

وعقبها بساعه شربت نسكافيه

والغدا: خضروات مسلوووقه+ صدر دجاااج+ بيبسي دايت

والحمدلله للحين ماااشيه مضبوووووط ^_^