مرمرالبتول
•
ارفع احسن هايروح للصفحه التانيه يادي الكسوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف
جيادا
•
ارفع احسن هايروح للصفحه التانيه يادي الكسوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووفارفع احسن هايروح للصفحه التانيه يادي...
مافي حماس وانا اول وحدة فيكم جاني الاحباط ولاعاد لي نفس ادخل هنا لأنه صعب لما تحسين انك تسولفين مع نفسك
يادي الكسوف منذو مبطي بس نووووو كومينت لاتعليق ولاحياة لمن تنادي
النفس شينة والريجيم ماعاد فيه خبصت الدنيا وجالسة آكل أكل عمري مااكلته من قبل
يادي الكسوف منذو مبطي بس نووووو كومينت لاتعليق ولاحياة لمن تنادي
النفس شينة والريجيم ماعاد فيه خبصت الدنيا وجالسة آكل أكل عمري مااكلته من قبل
جيادا :
مافي حماس وانا اول وحدة فيكم جاني الاحباط ولاعاد لي نفس ادخل هنا لأنه صعب لما تحسين انك تسولفين مع نفسك يادي الكسوف منذو مبطي بس نووووو كومينت لاتعليق ولاحياة لمن تنادي النفس شينة والريجيم ماعاد فيه خبصت الدنيا وجالسة آكل أكل عمري مااكلته من قبلمافي حماس وانا اول وحدة فيكم جاني الاحباط ولاعاد لي نفس ادخل هنا لأنه صعب لما تحسين انك تسولفين...
كيفكم يابنات آسفة لاني لم اكن موجودة معكم المفروض ان نتواعد في وقت محدد يكون معظمنا متفرغين المهم امي ذهبت عند جدتي وجدتي وزنها فوق المئة وراتها هذة المرة ناقصة الوزن بطريقة ملحوظة سالتها امي عن نظامها في الاكل قالت انها ذهبت الى طبيب تخسيس وقال لها هذا النظام ونحفت7كجم في الاسبوع الاول النظام هوالافطار2تفاحة
الغذاء:-
بعد7ساعات اي غذاء عادي من اكل البيت العادي ومعه الفاكهة المفضلة العشاءلبن رائب وهو بعد الغذاءب7ساعات
مسموح ايضا ب4 ملاعق صغيرة سكر
وسلامي لكم جميعا بونيتا وآية واسيرة وصمت وشهدومرمروجيادا وعذاري وميس والبتول وسويروجوجو سامحوني ان كنت نسيت احد
الغذاء:-
بعد7ساعات اي غذاء عادي من اكل البيت العادي ومعه الفاكهة المفضلة العشاءلبن رائب وهو بعد الغذاءب7ساعات
مسموح ايضا ب4 ملاعق صغيرة سكر
وسلامي لكم جميعا بونيتا وآية واسيرة وصمت وشهدومرمروجيادا وعذاري وميس والبتول وسويروجوجو سامحوني ان كنت نسيت احد
الصفحة الأخيرة