صباح الفل ياعسل
هلا عبوره كيفك
أنا بديت بعزيمه قويه اليوم
وراح أتبع نظام للبن والتمر بحذافيره
ومشيت نصف ساعه
ولعبت على جهاز الأوربت 5 دقايق
اهلا وسهلا عذاري
انا الحمدلله بخير
الله يقوي عزيمتك وعزيمتنا ان شاء الله
انا هذا الاسبوع فيه تخبيص كثير والرياضه يوم واحد مشيت نصف ساعه بس
لكن ان شاء الله من اليوم راح اشد على نفسي شوي في الرياضه وان شاء الله ينزل وزني يارب
انا الحمدلله بخير
الله يقوي عزيمتك وعزيمتنا ان شاء الله
انا هذا الاسبوع فيه تخبيص كثير والرياضه يوم واحد مشيت نصف ساعه بس
لكن ان شاء الله من اليوم راح اشد على نفسي شوي في الرياضه وان شاء الله ينزل وزني يارب
الصفحة الأخيرة
وكيف الرجيم ان شاء الله ما يكون فيه تخبيص