لا موجوده يالغلا

بس تعرفين أنطنط بين الأقسام خخخخخخخخخخخخخ

مراااااااااحب

هلا وغلا ^_^


يسلمووو يالغاليه وربي انج احرجتيني ^_+

يابنااااااااات نبي نشااااط :(

عشاااااااااان نتشجع :(

هلا شهوده

أنا وأنتي نفس الوزن تقريباً

وبديت من أمس رجيم اللبن والتمر

حاسه فيني طاقة نشاط وعزيمه

يااااااااااااااااااااااااااااارب تدومه عليه

صبـــــــــــــــــــــــاح الخيـــر

وين الصبايا اليوم..

مامثلها عذاري..بجرب خلطتك وعساها ان شالله تنفع..
انا احيانا اشرب زهورات زين الأتات واحيانا انسى.نفس انتظم عليها ،،لأني شفك وحدة استفااااادت مرةةة عليها..

bonitta
وش الحبوب هاذي ،؟
اول مرة اسمع بها..

بنااات خلونا نشجع بعض على المشي ،،يعني كل يوم نحاول نمشي مو اقل من 30 دقيقة..لأنو فعلا المشي الي راح يساعدنا بالنزول...
مو معقوله هالشحوم بتروح بس من نقصان الأكل..

يالله معد بقى شي على المسابقة ،،خلونا نشجع بعض،،،

وشي ثاني ،، ليه مانلهي تفكيرنا شوي عن الأكل ونقعد نحورف بأعمارنا..
يعني نهتم بالشعر ،،بالبشرة،،

عشان لما ننزل الوزن ،،يكون التغير من كل شي،،

انا هالحين والله زيت شعري بزيت الزيتون واللوز والسمسم..يقول يطري ويطول الشعر..
بشرتي مسحتها بلإسكنول،،

يــــــــــــــــــالله..شوي نضيع السوالف عن اكلت وشربت