احساااس مخملي :

الحمدلله انا ماشيه تمام وبدون تخبيص وعملت رياضه اليوم الصباح ربع ساعه وشربت بذره كتان فطوري اليوم كان :بيض مقلي +جبنه بيضا +خس

الحمدلله انا ماشيه تمام وبدون تخبيص وعملت رياضه اليوم الصباح ربع ساعه وشربت بذره كتان...

أم سمكة :

:eek: ما شاء الله عليكم 26 صفحة جي انا ما بلحق عليكم ...:icon33: تكفون لا تنسوني وانا بحاول ادخل النت اكثر بس اريد انا بعد حديشجعني :27: عشان افتك من المتن واودعه بالسلامة انا بديت امشي عالمشاية بس اخبص بالاكل الييوم بحاول يكون اخر يوم تخبيص خلاص ادعولي والله يرزقنا الرشاقة

:eek: ما شاء الله عليكم 26 صفحة جي انا ما بلحق عليكم ...:icon33: تكفون لا تنسوني وانا بحاول...

ام الرسام :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير امس كان يومى كتالى الفطور : حبة تفاحة + زبادى الغدا : حبة بطاطس مسلوقة + 2قطعة لحم + سلطة العشا: مافى الرياضة : تمام الحمد لله اليوم انا صايمة سحورى : ربع خبزة + شريحة جبنة شيدر الرشاقة + حبة خيار + تفاحة + زبادى الفطار : ان شاء الله حيكون تمر + زبادى الله ييسر لنا النحف على خير وصحة وعافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير امس كان يومى كتالى...