رقم النتيجة ( 5)

رقم المتسابقة:18
الإسم:بنت العرب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:89.5
الوزن بعد الإسبوع (5 ):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من اخصائيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخظر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله

مرحبااا بناااااااات ..

شخباركم :)


من الساعه 11ونص ماأكلت شي ماأحس بجوووع أكلت سلطه سيزر دجاج وبيبسي دايت وعليهااا

ألـف مبرووووووكـ للبنات اللي نزلووووو ^_+

up

up

up

up

حرووووف
خلاص اوكي بس قوليلي ,,, تفتكري ينفع بدل اللبن او الزبادي جبنه بيضه قليله الدسم مع خياااااار ?? لاني مش باكل زبادي ولا بشرب لبن ..... و كمان تعرفي النوع دا من الرجيمااات يحرك ثبات الوزن ولا لأ ? ..... شوفي هتعملي ايه يا جميل و نبدأ مع بعض ان شاء الله من بكررره بس اي واحد احسن زهره ولا 3*3*3*3 ولا اللي بتقول عليه ام احمد و آسيه ??????
ام احمد و آسيه
الللللللللللللللف سلامه علي آسيه ربنا يشفيهااااا يا رب
:26:
ابقي عرفيني الرجيييم و نزلك اد ايه ?