Aya88
•
عارفه الاسبوعين اللي فاتو كنت عامله دايت مع دكتوره تغذيه و باخد سيبوتريم و دوا اسمه فاتاشي زي الزنيكااال و حبوب الشاي الاخضر و بعمل رياضه ساعه الا ربع او ساعه و في الاخر اسبوعين و نزل وزني 900 جراااااااام
طيب ايش رايك من يوم 1 شعبان نعمل رجيم السعرات لحد ليله رمضان
والله صدقيني هو الحل الوحيد عشان نتخلص من الوزن الزياده ..وبعدين حتى لو خربنا الرجيم مش حيزيد الوزن بسهوله
يعني كم شهر ومااستفدنا حاجه من الرجيمات السريعه ..خلينا نجرب النظام الصحي والسليم وكمان نتعود عليه قبل رمضان
ولو نزلنا في الشهر 4 كيلو بس ..ومارجعنا زدناها والله خير وبركه
والله صدقيني هو الحل الوحيد عشان نتخلص من الوزن الزياده ..وبعدين حتى لو خربنا الرجيم مش حيزيد الوزن بسهوله
يعني كم شهر ومااستفدنا حاجه من الرجيمات السريعه ..خلينا نجرب النظام الصحي والسليم وكمان نتعود عليه قبل رمضان
ولو نزلنا في الشهر 4 كيلو بس ..ومارجعنا زدناها والله خير وبركه
آية حروف مارايكما بعد انتهاء المسابقة ان شاء الله ان نبدا في ريجيم الاخت من حملة هم الدعوة هو بطيء ولكنه صحي ويشجع على الاستمرار فيه اذا اعجبتكم فكرتي اقول لكما الريجيم بالتفصيل
كيف حالك ياحروف؟ ومعك حق الرجيمات البطيءة المتوازنة افضل بكثير من السريعةكيف حالك ياحروف؟ ومعك حق الرجيمات البطيءة المتوازنة افضل بكثير من السريعة
والله انا احيانا باخذ سيبو تيرم بس احس مالها تاثير كبير زي قلتها
اهلين ام احمد
انا بخير والحمدلله
والله دمرتنا الرجيمات السريعه وضيعت وقتنا على الفاضي
اهلين ام احمد
انا بخير والحمدلله
والله دمرتنا الرجيمات السريعه وضيعت وقتنا على الفاضي
الصفحة الأخيرة