كان وزني 89 ويطلع وينزل لحد قبل شهرين وصلت 80 ونص ويرجع يزيد
وحاليا وزني 86
يعني في خلال 10 شهور نزلت 3 كيلو
والله مافي احباط اكثر من كذا ..المصيبه انا عارفه السبب هو اتباع الرجيمات السريعه زي رجيم دشتي ورجيم الصنف الواحد والرجيم
القاسي جدا
وحاليا وزني 86
يعني في خلال 10 شهور نزلت 3 كيلو
والله مافي احباط اكثر من كذا ..المصيبه انا عارفه السبب هو اتباع الرجيمات السريعه زي رجيم دشتي ورجيم الصنف الواحد والرجيم
القاسي جدا
Aya88
•
انا كمااااان زيك تقريبااااا و وصل بيا الحال اني قعدت اسبوعين بشرب شاي و زنجبيل و شاي اخضر و الكلااام دا و برددددددددده مفيش فايده ..... الاول كنت بمشي علي رجيمااات صحيه كنت بنقص 2 او 3 كيلو في الاسبوع لكن من ساعت ما بدأت الرجيمااات السريعه دي و انا مش بنقص و بلعب في 3 او 4 كيلووو بنقص و ازيد فيهم
و لو فكرت اعمل رجيم صحي وزني بيزيد لاني عودت جسمي علي الاكل القلييييييييل ... فا مش عارفه اعمل ايه
و لو فكرت اعمل رجيم صحي وزني بيزيد لاني عودت جسمي علي الاكل القلييييييييل ... فا مش عارفه اعمل ايه
الصفحة الأخيرة
بس كنت اعمل رجيمات معقوله ومتوازنه وكنت مرتاحه جدا
ومن رمضان اللي فات بدات اعمل رجيمات سريعه وانزل كم كيلو وارجعهم تاني ومااستفدت ولا حاجه
وبالنسبه ليومي كان مريح جدا حسيت بجوع شويه بس اشرب مويه ونسكافيه وانسى الجوع