ام الرسام
ام الرسام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله بنات اشوف الهمة ان شاء الله دايم حتى اخر المسابقة بصحة وعافية

اليوم انا صايمة

سحورى : صدر دجاج + كبشة ملوخية + سلطة زبادى بالخيار

فطورى : ان شاء الله تمر + زبادى

اسأل الله لى ولكم الصحة والعافية
سوير صديقة نوير
هلااااااااا بنات
شخبار الدايت
ليه مجموعتنا مافيها حماس
الموووهم
انا اليوم فطرت برتقال وكان فيه بيض مسلوق بس طنشته لاني مااحبه
وان شاءالله غداي بيكون ربع دجاجه مشويه
رندا ماس
رندا ماس
هلا عيوني صباح الورد الحمدلله الامور تمام وانتي بشريني عنك لاتكوني مخبصه انا تعقدت من التخبيص والله هو اللي تثبت الوزن وعليكم السلام الله يوفقك ويعدي يومك على خير شدي حيلك عشان تفرحي بالنتيجه صباح النور الله يقويك احس انه افضل نظام هو السعرات ودي انزل وزني شويه وبعين اتبعه فتره طويله وانا ودي اشتري سير لانه سمنتي من تحت وماتروح الا بالمشي
هلا عيوني صباح الورد الحمدلله الامور تمام وانتي بشريني عنك لاتكوني مخبصه انا تعقدت من...
هلا عيوني
صباح الورد

الحمدلله الامور تمام

وانتي بشريني عنك لاتكوني مخبصه انا تعقدت من التخبيص والله هو اللي تثبت الوزن



والله ياحبيبتى الحمد لله مفيش تخبيص لانى زهقت من وزنى

ربنا يحقق املنا ونوصل للوزن المثالى انا وانتى وكل بنات المجموعة آمين يارب العالمين
رندا ماس
رندا ماس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله بنات اشوف الهمة ان شاء الله دايم حتى اخر المسابقة بصحة وعافية اليوم انا صايمة سحورى : صدر دجاج + كبشة ملوخية + سلطة زبادى بالخيار فطورى : ان شاء الله تمر + زبادى اسأل الله لى ولكم الصحة والعافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله بنات اشوف الهمة ان شاء الله دايم حتى اخر المسابقة...
تقبل الله صيامك وجزاكى خيرا
يارب يكرمك بالصحة والعافية والوزن المثالى يارب
*شاعرة المليون*
تقبل الله صيامك وجزاكى خيرا يارب يكرمك بالصحة والعافية والوزن المثالى يارب
تقبل الله صيامك وجزاكى خيرا يارب يكرمك بالصحة والعافية والوزن المثالى يارب
كيفكم يارشيقاااااااااات

فطوري كان ربع خبزة شريحة جبنة



الغدا حيكوووون متأخر ويمكن فاصوليا



والله يسهل علينا