كوبونات الراقية تسجيل الدخول

a.m.b
a.m.b •
انا الحمد لله

بسالك عن الموضوع اللى كاتبته احبكم تسكر والا لسى لانى ماشوفه
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
¨°o.O (شهـد) O.o°¨ •
Aya88 Aya88 :
a.m.b انا الحمد لله كويسه مشايه علي دايت من دماغي لحد ما اروح لدكتور يوم السبت ان شاء الله و الرياضه .. بعمل ايروبكس في البيت و الرقص بيساعد في تحديد الخصر شهد ههههههه يا بختك ,,, هو قالك المفروض تنزلي قد ايه ?? و كام يوم تاكلي فيهم شيكولاته ?? و مثلا الشيكولاته مكان وجبه ولا بين وجبتين ??
a.m.b انا الحمد لله كويسه مشايه علي دايت من دماغي لحد ما اروح لدكتور يوم السبت ان شاء الله و...
الرقص المصري عجيييييييب في تصغير الخصر ^_^

هو قال لي لو إلتزمتي معاي تنزلين 6 كيلوووو بس انا عمري ماإلتزمت كنت التزم 4 ايام ومن اروووح الجااامعه انواااع الأكل وتتحطم الارادهـ بس الحمدلله كنت انزل 3 كيلوووو

بس امس وعدت الدكتور ألتزم لاني انحرجت تخيلي ابوي كان معاي وقاس وزنه طلع 80 واخر مره قاس وزنه معاي كان 86 كيلووو يعني ابوي نقص6 وانا مانقصت الا 3 :( وابوي كان ماشي على التخفيف بس


بس الحمدلله على كل حال ومن اليوووم بلتزم لحد مايجي موعدي الثاني 2/7 واان شالله انزل :(

وبالنسبه للشووكووولاته تكون مكان وجبه ^_^ يعني بووونتي وبيبسي دايت او قهوووه اي نوووع


واحسن حل انج تروووحين لدكتور على الاقل تضمنين ان الكيلوووات اللي نزلتيها صعب تردينهاا مو نفس الريجيم العادي ^_^ وبالتوفيق حبيبتي
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
¨°o.O (شهـد) O.o°¨ •
a.m.b

هلا يالغاليه .. لا ماأتوقع انه تسكـر بس يمكن رااااح للصفحات الاخيرهـ .. :)
Aya88
Aya88 •
ههههه لا لازم تشدي حيلك عشااان مينفعش تبقي اتخن من باباكي :D
اااااه ما انا ناويه اروح ان شاء الله من يوم السبت الجاي باذن الله .. ميرسي لردك و ان شاء الله يوم الجمعه كدا هعمل وجبه جلاكسي و سفن دايت ههههههه عجبني الموضوع :hahaha:
عموما حبيبتي ربنااا ينحفنا علي خير و يدينا القدره و الاراده علي الرجيييييييم .. بالتوفيق يا جميله :26:
انا هروح انام عشان نازله الصبح يلا تصبحي علي خير يا شهوده .. اشوفك بكره علي خير :)
باقي البنااات يلا شدوا حيلكو و تصبحوا علي خير :)
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
¨°o.O (شهـد) O.o°¨ •
Aya88

وانت من اهل الخير حبيبتي ^_^


ويارب نضعف بصحـه وعافيهـ