الله يسلمج يارولا
الرجيم ان شاء الله تمام
والله يعينا عليه
انتي شنو رجيمج
انا تخفيف
قطرالندى انا زي حالتج
احاول اسوي رياضه اسويها يوم وانساها كذا يوم
بس على قولتج لازم رياضه علشان ننحف
الله يسلمج يارولا الرجيم ان شاء الله تمام والله يعينا عليه انتي شنو رجيمج انا تخفيف قطرالندى انا زي حالتج احاول اسوي رياضه اسويها يوم وانساها كذا يوم بس على قولتج لازم رياضه علشان ننحفالله يسلمج يارولا الرجيم ان شاء الله تمام والله يعينا عليه انتي شنو رجيمج انا...
ولا انا كمان تخفييف بس ودي بدشتي بس ما بعرف وين الرابط؟؟؟؟؟؟
قطر الندى صباح الخير
قطر الندى صباح الخير
ولا انا كمان تخفييف بس ودي بدشتي بس ما بعرف وين الرابط؟؟؟؟؟؟ قطر الندى صباح الخيرولا انا كمان تخفييف بس ودي بدشتي بس ما بعرف وين الرابط؟؟؟؟؟؟ قطر الندى صباح الخير
هلابنات
مدام كلنا نفس الحال وش رايكم نتفق كل يوم هرولة في مكانك مدة ربع ساعة صدقوني الهرولة ممتازة مع أني ماجربت بس يقولون تجيب نتيجة ضعف المشي
يالله من تشجعني من اليوم نبدى وكل يوم نكتب في اليوميات وش صار معنا:7_5_122: :7_5_131: :7_5_127:
وهذي اهم وحدة بس لاتصيرون زيها:10_8_11:
مدام كلنا نفس الحال وش رايكم نتفق كل يوم هرولة في مكانك مدة ربع ساعة صدقوني الهرولة ممتازة مع أني ماجربت بس يقولون تجيب نتيجة ضعف المشي
يالله من تشجعني من اليوم نبدى وكل يوم نكتب في اليوميات وش صار معنا:7_5_122: :7_5_131: :7_5_127:
وهذي اهم وحدة بس لاتصيرون زيها:10_8_11:
هههههههههههههههه
قطوره
الله لايقوله
الشر بره وبعيد ياختي
خلاص انا وياج بالتمارين
بس ها اللي ماتسوي تمرينها ترى بنهزئها
كيفها ولا لا تشترك
ومو تقول انا سويت التمرين وهي ماسوته خايفه من تهزيئنا
المصلحه لها
اشرايكم فيني<<<حدي صارمه
خخخ
قطوره
الله لايقوله
الشر بره وبعيد ياختي
خلاص انا وياج بالتمارين
بس ها اللي ماتسوي تمرينها ترى بنهزئها
كيفها ولا لا تشترك
ومو تقول انا سويت التمرين وهي ماسوته خايفه من تهزيئنا
المصلحه لها
اشرايكم فيني<<<حدي صارمه
خخخ
الصفحة الأخيرة
كيف الحال واش أخبار الرجيم :42:
اليوم وزنت ما نزل وزني ولا جرام مدري ليه :( الظاهر لازم رياضه :09:
عموما راح احاول اسوي رياضة خفيفة مدة ربع ساعة:eek: أكثر من كذا ما أقدر:22: