هلا اختي بيج ولايهمج تشوفيه الان ولا بعدين اهم شئ تردي :)
الله يعينك على هذه الرجيمات
انا رجيمي تخفيف للنصف الكمية الي متعودة اكلها واحيانا حساب سعرات
لاني مااحب الرجيمات هذه بتسبب لي كابة وتعب نفسي هذا غير برجع الي نزلته
هلا اختي بيج ولايهمج تشوفيه الان ولا بعدين اهم شئ تردي :)
الله يعينك على هذه الرجيمات
انا رجيمي...
نحن لانقبل مثل هذه الكلمة عندنا :30:
ترى ازعل ها واعاقب
ليش كذا اختي الله يهديكي؟
وبصراحة انا ايضا اشوف السبب الرجيم القاسي والحرمان
كلي بتوازن وخففي يااختي
ولو جعتي خذي لك شئ قليل السعرات
جزر خيار خس , ولو قطعة بسكويت واشربي الكثير من الماء
اختي لاتزعلي على نفسك واليوم ابدئي من جديد او الغد
وكلما حسيتي انك خبصيتي , زيدي الحركة بس الاول احسبي السعرااات علشان ماتحسي بالاحباط
يمكن اصلا انت ماخبصتي بس بما انك بتقسي على نفسك فشوفتي نفسك مخبصة
هذا رايي ولاتحرمينا من طلاتك ونريد نسمع اخبار سارة
ماشاء الله عليكي وصلتي لهذه المجموعة ولاتريدين تبقين فيها ؟:(