خخخخخخخخخخخخ
ام شهيد
الا والله اللقافه اللي فيني
لا رحت وعدلت النتيجه
بس ها خليها بيني وبينك لحد يدري
هههههههههههههههههههههه

وتسلمين ياقلبي عالرساله
وانتي اخت عزيزه وغاليه
وتروح وتردين لنا بالسلامه
ياحجه ام شهيد
وانتي اخت عزيزه وغاليه
وتروح وتردين لنا بالسلامه
ياحجه ام شهيد

رقم المسابقة :28
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد اسبوع:79
الرياضة:المشي لمدة ساعة يومياً
الرجيم :تخفيف والصيام
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد اسبوع:79
الرياضة:المشي لمدة ساعة يومياً
الرجيم :تخفيف والصيام

فرح العيد :
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ما شاء الله عليكي انجاز راءع 11.5 كغممبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ما شاء الله عليكي انجاز راءع 11.5 كغم
:( فروحه لا ياقلبي كان خطا مطبعي وصلحته
:42:
:42:
الصفحة الأخيرة
لاني ضد الرجيمات القاسية هذه
احاول ماانزل اكثر من كيلو ونصف الى 2 في الاسبوع
لاني جربت من قبل نزول سريع رجعت لوزني وزيادة فالافضل ان انزل بتاني علشان جسمي يتعود وماينصدم بعدين يثبت
:26: