خوله بنت الازورسابقا
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
السلام عليكم ورحمة الله
رقمي 69
خوله بنت الازور سابقا
الطول 160
الوزن 107 ونص

ادعولي بالصحة والعافيه

اتمنى لكم اجساما رشيقه
abrar20052005
abrar20052005
ياهو انا معاكو والله حبيبتي راس المعزة انا رقمي كام في المجموعه دي وعلى فكرة انا باديه الرجيم امس يوم السبت والحمد لله امس واليوم الاحد ماشي تمام يعني اخضضضضضضضضضضضررررررررر وماشاء الله نازله كيلو ويارب دائما اثبت على الرجيم ولا اخبص ابدا يالله يابنات ندعي لبعض ربي يوقنا دائما انا عاملة رجيم 19كيلو ونص في 21يوم بديته امس وكنت 98و800جرام والان انا 96و900جرام
ياهو انا معاكو والله حبيبتي راس المعزة انا رقمي كام في المجموعه دي وعلى فكرة انا باديه الرجيم امس...
صباح الخير


بصراح تعبت من الرجيم الكيميائي اكثروا بيبض وانا معي حساسيه منه


وقررت من اليوم اعمل رجيم الشوربة الحارقه للدهون

ينقص كيلوووو في اليوم

وان شاء الله استمررر عليه

وبحاول امشي اكثر من ساعه

وبشرب الشاهي الاخضر + نعناع+ زنجبيل طازج + قشر رمان

والله يوفق الجميع
اسيرة نوري
اسيرة نوري
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
اصبحنا واصبح الملك لله

طبعااا البارحه الاحد ماتعشيت ابد مالي نفس

ورقدت بدون وجبه<<<<<<< راحه

بس اليوم الصبح 2 كوب ماء مع اشوية خل تفاح<<<<<<< عادي مايأثر على معدتي الحمدلله
وخل التفاح مفيد للجسم

وللحين مالي انفس للاكل
بس افكر اشرب عصير برتقال او حليب قليل الدسم مع شابورة

بس العيب اللي فيني انه مالي نفس للرياضه ابد
فيني كااااابه شديده

بس بحاول في الغرفه انط نطات واعمل رياضه البطن

مع السلاااااااامه
ملاك _ الليل
ملاك _ الليل
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
مرحبا بنات شلونكم و شلون الرجيم انشالله تمام
انا عن نفسي ماشية تمام وهذا الاسبوع الثالث و انشالله في نهاية هالاسبوع اوصل 85 كيلو يارب .
انا اليوم وزنت ووزني صار 88 ونص الحمدلله والفال للجميع . :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
وبصراحة ما افكر اخربط كلش لاني راح اموت قهر على 8 كيلو الي طيحتهم . :D
وباااااااااااااااااااي
ام سمر ولولو
ام سمر ولولو
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
اليوم الحمدلله الى الان تمام

اول ماصحيت حتى الموية ماشربتها.....بس بعد فتره(ساعه) شربت نص لتر

وبعدها باكثر من ساعه شربت شاهي أخضر وبسسس


بنات ماتحسون ان نومكم صار قليل ولا بس انا

في اليوم انام ساعتين بس وبعدها افز ولا يجيني النوم

واجلس على هالحاله ماانام الا ساعتين باليوم وبعد 3 ايام انام 6 ساعات

ولازم كل ساعتين اصحى!!!....احد صارت له هالمشكله؟؟؟....وهل احتمال سببها الشاهي الاخضر؟؟؟