كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ماريا الطيبة
ماريا الطيبة •
المهاجره إلى الله المهاجره إلى الله :
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
تذكرت شي
المشي يمكن مشيت 6-7مرات بس
والرجيم ما كنت مضبوطة فيه بعض احيانا انسى العشا او كمان اتغدى وبعده اكون شبعان او الوقت ما يكفيني عشان اكل ما شاء الله اكل الكثير الي في الرجيم بسبب الضغوطات في الجامعة والبيت

وكنت ابغى اسال ما في شي بدل البطاطا المشوية اكله ماني مستصيغ طعمها غير شغلها يرفع ضغط
لبوني234
لبوني234 •
راس المعزّة راس المعزّة :
يا عزيزتي ها المره سمااااااااااح بس لأنك معذورة والحال من بعضه فعلا معاناه لما تطلع الوحده مع زوجها وعيالها وهم ياكلون وانتي تتفرجين لا بد ناكل معاهم شويه... :30:
يا عزيزتي ها المره سمااااااااااح بس لأنك معذورة والحال من بعضه فعلا معاناه لما تطلع الوحده مع...
راس المعزة ليش ماممكن أتبع الريجيم رغم أنه حلو وخلينا نفتك من الحلو والنشويات شوي الحين صرت خفيفه عن أول رغم أني ما قد وزنت لأن مالي إلا 4أيام فقط بدأت يوم الاثنين إلي طاف أرجوك أفيديني
الورده الجوريه
الورده الجوريه •
المهاجره إلى الله المهاجره إلى الله :
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
:icon33: الله يستر ذا الاسبوع خبصتها جاتني عقده من ذا الميزان كلما وزنت وزني يكون ثااااااااابت ومع أخر المحاولات صرت زايده الكيلو اللي نقصته>>>>>>>>>شين وقوة عين :30:
بس انشاء الله عندي امل في الاسبوعين الجايه اني انقص ولو كيلوين تلحقني بالمجموعه الثانيه واتفائل شوي ادعولي بنات اني اخس واصير رشيقه
شاطئ الامواج
شاطئ الامواج •
المهاجره إلى الله المهاجره إلى الله :
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
انا الحمد لله ايامي خضراء بس المشلكة ان وزني بعده ثابت اليوم رحت على مج اند بين في ميجا مول وافطرت انا واختي انا خذيت ساندوتش بالتركي والجبنة والجرجير رغم اني ما احب الجرجير بس طلع رائع بالمرة لذيذ ماشاء الله وخذيت بعد قهوة امريكية معاها والغذاء بيكون برجر دجاج والعشاء بعدني ما قررت
narima
narima •
المهاجره إلى الله المهاجره إلى الله :
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
انتم رحتم فين انا لسه معاكم يارب دايما فين التشجيع والهمه ده احنا اكتر مجموعه لازم تستمر وخصوصا اللي وزنهم فوق ال100 مثلي ربنا يعينا ويقوينا ويثبتنا ونخس كلنا بصحه وعافيه قولوا امين