الدبا الرشيقه
•
أفه من آفات المجتمع الله لايبلانا :lick1:
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
برضو آفه من آفات المجتمع يجب اخبار المشرفه عن هذين الردين خلها تحذفهم لانهم يشجعون الواحد يبلع لحد ماينقطع نفسه :icon28:
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
افا افا
بس يا ام طلال ابد العشره ما تهون علينا وانتي بس تدللي تبين ما اشترك بالمجموعه الثانيه لحد ما توصلون لها ابد من عيوني الثنتين وانا ابد اسير واسولف معاك والمجموعه انتظركم لحد ما تجون شرايك ولا احد يزعل مني :27:
ام خالد الحمدلله على السلامهو الله يكثر من امثال زوجك ما له اخو ولد عم من هنا من هناك انا واختي الدبا الرشيقه ترا شحليلنا :icon28: وبعدين يالله يختي شدو الهمه خلو نطلع سوا هذا ام طلال زعلت بضطر اني اجلس ولا اشترك عشان ما تزعل:) وبعدين تعالي اذا زوجك مبسوط كذا عليك وش تبين بحوسه الرجيم
دبا يختي عطينى وجه تراي اليفه ما استاها اني اتطنش :27: وبعدين احلى شي قلتهي وانا اوافقك 100% سالفه الخبز والجبن وبعدين كيف الرجيم ابشرك شكلي بجلس معاكم امس باليل دمرت الدنياء شكلي بسمع كلام الدكتور بستخدم حبوب ريدكتيل بس قالي ما توقفينها قبل 10 شهور عشان المعده تتعود على قل الاكل ولا ترجعين مفجوعه شرايك نستخدمها :D
صدق النويا يا وخيه كيف الرجيم ان شاء الله انا جايبه العيد اليوم زايده 300 جرام
بس يا ام طلال ابد العشره ما تهون علينا وانتي بس تدللي تبين ما اشترك بالمجموعه الثانيه لحد ما توصلون لها ابد من عيوني الثنتين وانا ابد اسير واسولف معاك والمجموعه انتظركم لحد ما تجون شرايك ولا احد يزعل مني :27:
ام خالد الحمدلله على السلامهو الله يكثر من امثال زوجك ما له اخو ولد عم من هنا من هناك انا واختي الدبا الرشيقه ترا شحليلنا :icon28: وبعدين يالله يختي شدو الهمه خلو نطلع سوا هذا ام طلال زعلت بضطر اني اجلس ولا اشترك عشان ما تزعل:) وبعدين تعالي اذا زوجك مبسوط كذا عليك وش تبين بحوسه الرجيم
دبا يختي عطينى وجه تراي اليفه ما استاها اني اتطنش :27: وبعدين احلى شي قلتهي وانا اوافقك 100% سالفه الخبز والجبن وبعدين كيف الرجيم ابشرك شكلي بجلس معاكم امس باليل دمرت الدنياء شكلي بسمع كلام الدكتور بستخدم حبوب ريدكتيل بس قالي ما توقفينها قبل 10 شهور عشان المعده تتعود على قل الاكل ولا ترجعين مفجوعه شرايك نستخدمها :D
صدق النويا يا وخيه كيف الرجيم ان شاء الله انا جايبه العيد اليوم زايده 300 جرام
Ms_Razan
•
بنات في تعديل بسيط على هالتمرين
الثاني:نامي على ظهرج مو بطنج لول وحطي ايدج على راسج و رفعي ريلج لي بطنج و سوي كانج تركبين قاري (هذي للارداف والكرشه السفليه عجيبه) سويها 20 تكرار 3 مرات
الثاني:نامي على ظهرج مو بطنج لول وحطي ايدج على راسج و رفعي ريلج لي بطنج و سوي كانج تركبين قاري (هذي للارداف والكرشه السفليه عجيبه) سويها 20 تكرار 3 مرات
العاش...
•
هلا بنات اشحالكم اسمحولي علي التاخير كانت عندي ظروف..
رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة ( 11 )
الإسم: العاش..
الطول: 161
الوزن قبل المسابقه:83
الوزن بعد الاسبوع الأول: 80
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 79
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اول الايام تخفيف وبعدين تخبيص..
هل مارستي الرياضة؟
يوم واحد بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر نعناع ومرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
الحمد لله اني مازدت..
رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة ( 11 )
الإسم: العاش..
الطول: 161
الوزن قبل المسابقه:83
الوزن بعد الاسبوع الأول: 80
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 79
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اول الايام تخفيف وبعدين تخبيص..
هل مارستي الرياضة؟
يوم واحد بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر نعناع ومرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
الحمد لله اني مازدت..
الصفحة الأخيرة