مرحباااااااا
الف شكر لك اختي بنت الكويت ومشكوره على جهودك وانشاء ما يروح تعبك على الفاضي
انشاء الله كلنا بننقص
يارب بنات كل وحده تشجع الثانيه ولو وحده حست نفسها انها قلت عزيمتها نفضفض مع بعض يارب ما يخلص الشهر الا ناقصين على الاقل 5 كيلو
بنات مدري وش فيني ابي اكل حلى احس بجفاف في شفايفي انا بدات التخفيف من يومين

بنات ياليت احد يقدر يساعدني
ابي اسوي لي شريط مثلكم الي فيه الوزن كيف اسويه وهل كل مره اغير فيه اذا نقص وزني؟

سلااااااام عليكم

هلا والله بمجموعتي مجموعة البراميل ان شاءالله اخر الشهر نصير قوارير يااااااارب

وانتي ياأم طلال سكري فمك ولاتفكرين بالاكل نهائي خليه اخر شي تفكرين فيه واذا حسيتي بالجوع ابلعي فواكه والا اشفطي شاهي اخضر <==والله بتكرهين الاكل

حتى الجو برررررررررررد مايساعد على المشي الله يعين
يالله نشوفكم بعدين

الا على طاري شريط التوقيع
ليش مانخصص شكل معين لمجموعتنا وعطونا الطريقه بسرررررررررعه <==متحمسه

الله يووفقنا وتكون هالمره هي القاضيه على السمنه