كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نوره الرايقه
نوره الرايقه •
الحمد لله يومي أخضر وزي الفل يارب دوم للكل :)
صدق النوايا
صدق النوايا •
Ms_Razan Ms_Razan :
:33: <--- حياويه لا تنسين لول بعد عمري اسم الله عليج :39:
:33: <--- حياويه لا تنسين لول بعد عمري اسم الله عليج :39:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بنات اشحالكم وشخباركم .. عساكم بخير وصحة وعافية .. :)
اشتقت لكم .. واسمحولي على غيابي هاليومين ، عندي حساسية من الكمبيوتر ماحب اقعد وايد عليه.. احس بضيج مدري ليش.. حالة نفسية عافانا الله :( ..

اووه صح نسيت ابارك للبنات اللي خفوا.. مبرووووووووك يا بنات وتستاهلون :icon28: عقبال باقي الكيلوات ويالله شدوا حيلكم ترا ما بقى غير 4 ايام وبتحطون نتايج الاسبوع الثاني.. مسررع ما يمر الوقت.. طيراااان..

انا رجيمي ماشي تمام والحمدلله.. بس خربته مره.. يوم الاحد استانست يوم وزنت وكافأت نفسي صحن هريس ع العشاء.. يعني خربت الرجيم هاك اليوم وفوق هذا ما مشيت.. :( بس يالله مب مشكلة آخر مرة ان شاء الله.. أهم شي اني رجعت للرجيم من أول ويديد.. وماشية عليه تمام والحمدلله ..

أفكر اوقف رجيم يوسف خضر 4 ايام لاني بصوم ان شاء الله وماعرف كيف اوزع الاكل الموجود في الجدول.. وعلشان جي ببدا بالجدول الثاني للدكتور يوسف يوم السبت بإذن الله.. اما وجبات الفطور بخففها وباكل سلطات واشياء خفيفة..

اليوم عدا على خير والحمدلله .. طبقت الرجيم ومشيت قبل شوي 40 دقيقة.. وقلت باخذ لي بريك وبريّح السير .. :) برجع امشي بعد 40 دقيقة والله يعين ..

الغالية ام خالد.. سبحان الله نفس استفساري.. ^_*.. ان شاء الله مس رزرز تجاوب علينا.. والا اقووول.. وجبة الغداء خذيها للفطور ووجبة العشا خذيها للسحور..شو رايج؟ :) تقبل الله صيامج وصالح اعمالج

مس رزان.. ام طلال.. الدبا الرشيقة.. وينكم ما تبينون هالايام.. ؟
وين باقي البنات ليش مختفيات؟ عسى المانع خير..

يالله حبوبات اشوفكم على خير ان شاء الله ..


اختكم واحبكم

صدق النوايا
الدبا الرشيقه
الدبا الرشيقه •
سلاااااااااااااااااااام بنااااااااااااااااااااااااااات

توني صاحيه من النوووووم :icon28:

سكووووره
عندك ريجيم خضر جربيه والله حلو ماتوجعين ومتنوع وتنزلين عليه 3كيلو بالاسبوع او اكثر


ام محمد الخلطات
ياعمري حلم حياتك 65 اصبري خلينا نوصل السبعين بعدين نحلم بالستين :icon33:


نوره الرايقه
حلوووو خليك كذا وان شاء الله دووووم تكونين رايقه بس هاه لاتخبصين


الثنائي ام خالد وصدق النوايا<==هذي ثالثتكم

انا زيكم بكون صايمه مع اني بديت بريجيم خضر ونظمت جدولي كذا:

اول مايأذن اخذ لي كابتشينو او نسكافيه بروح اصلي بعدين برجع اسوي الغداء اللي فالريجيم <== النسكافيه يسد الشهيه
يعني لما تاكلين بتشبعين بسرررررررعه
وفالليل نفس الكلام باخذ لي كابتشينو او نسكافيه قبل السحور ((العشاء)) بساعه
وان شاء الله يارب يزبط معي لان اهم شي انتظم على الريجيم حرفيا
على فكره ام طلال مشغووووله مو فاضيه لنا الله يهنيها :icon28:
ورزان عندها اختبارات الله يوفقهااااااا ان شاءالله :)
مع السلامه بناااااااات ولي عوده اخرى باذن الله <==عقلت البنت :D
بتول الهاشم
بتول الهاشم •
الدبا الرشيقه الدبا الرشيقه :
هلا البتول العذراء حيااااااااك &lt;== تطالع المجموعه الاولى وتتحسر ماودكم تبادلون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ &lt;=== اذا وصلت للمجموعه الثانيه نعممممممممممممممه ماني طماعه ماراح اطلب اكثر
هلا البتول العذراء حيااااااااك &lt;== تطالع المجموعه الاولى وتتحسر ماودكم...
صبحكم الله بالخير رشيقات المجموعة الثالثة

شخباركم يا حلويين

مبروك لك اللي نقص وزنهم

فن الحفلة شخبارك يا قمر
أم نوف
fulla05
jolie_q8
سابرينا 2005

وكل البطوطات الحلوات اللي أعرفهم و اللي ما أعرفهم



الدبا الرشيقة

لا يا عسل ما نبدل ..

بطلعت الروح وصلنا الأولى ..

تدري أني من 8 شهور كنت بالمجموعة الثالثة :icon33: :icon33:

يا رب لك الحمد و الشكر اللي خلصتني منها

تحيات
ألماستين الشرقية في المجموعة الأولى
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء
الدبا الرشيقه
الدبا الرشيقه •
سلاااااااااااااااااام بنوتات بطوطات العازبات منهن والمتزوجات واللي على وش زواج خخخخخخخ <== عشان مايزعلون بعض الناس

ام خالد ياقلبي ان شاءالله تنقصين اذا اكلتي نفس المطلوب بالريجيم وتراك اذا حذفتي وجبه منهن او شي ماراح تطلع معك نتيجه لازم تاكلين كل شي <==اللي بالريجيم طبعا خخخخ

البتول العذراء ماشاءالله عليك الله لايضرك اجل من 8 شهور وانتي تفحطين؟؟؟؟
انا ابي بشهرين خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ <==طماعه
لا صدق عطيتيني داااافع قوووووووي استمر وان شاءالله بعد 4 شهور تلقيني بالمجموعه الاولى ههههههههههههههههه <== ياقلبي انتي