هلا بنات اشحالكم؟؟

بنات انا الحمدالله ماشية علي الرجيم وانشاءالله مااخبص لاني اريد اوصل 75 بسرعة وانشاءالله اوصل..

اشوفكم علي خير..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بنات اشحالكم؟ عساكم طيبين ومرتاحين.. شخبار الرجيمات والرياضة وياكم ؟ ان شاء الله شادين الحيل.. !!

ألف مبروووك للبنات اللي نزلوا والحمدلله ان تعبكم ياب نتيجة.. :icon28:
والبنات اللي ما خفوا مب مشكلة شدوا حيلكم.. it's not the end of the world ... :) وان شاء الله ع الاسبوع الياي راح تنزلون وتستانسون..

مس رزان والدبا الرشيقة ههههه انتوا تحف والله.. ردودكم حلوة ودمكم عسل.. :D استانس يوم اشوف ردودكم .. << يعني كل يوم ردوا

ام خالد.. يا ويلج لا تنسحبين من المسابقة.. :16: غيري الرجيم اذا بغيتي بس لا تنسحبين.. انا عن نفسي بعدني اتبع رجيم الدكتور يوسف خضر.. احسه مريح وايد.. صحيح ان في الاسبوع الاول خفيت 3 كيلوات.. والاسبوع الثاني خفيت كيلو ونص بس والله ما تحبطت ولا شيء.. الاكل اللي في الرجيم موزع بطريقة متوازنة وبعدين ما يملل وهالشيء اللي عاجبني فيه.. ان شاء الله استمر عليه حتى لو بس نزلني كيلو في الاسبوع .. ع الاقل آكل شيء متوازن وبانتظام احسن مما احرم نفسي من كل شيء وعقب اتفاجأ بأن وزني ثابت او ما نزل.. :) شدي حيلج يالغالية وربي يوفقج ..

مس رزان كلامج صح ومقنع..! :) تسلمين يالغالية على نصايحج المفيدة.. بصراحة بكلامج هذا ترفعين معنوياتي وتشجعيني اتابع واستمر في الرجيم.. وان شاء الله البنات يستفيدون من كلامج ^_^..

صح رزرز بغيت أسألج.. تنصحيني أخذ فيتامينات مع هالرجيم والا لا؟ امممم يعني شي يغذي الشعر وما يأثر ع البشرة.. كنت بحط السؤال في موضوع الرجيم بس قلت يمكن ما تشوفينه لان البنات ما شاء الله قلبوا الموضوع يوميات خخخخ وكان في بالي سؤال ثاني بس نسيته.. ان شاء الله اذا تذكرت بسأل..

فن الحفلة.. شدي حيلج فديتج وقوي ارادتج.. ولا تنسين تتحركين وتسوين رياضة :) صح انتي اي رجيم تتبعين؟



آآخ تعبانة وظهري متكسر.. ركضت 30 دقيقة ومشيت 15 دقيقة.. والحمدلله كان يومي اوكيه.. خذت اليوم وجبة فري ع الغداء مع اني كنت مقررة اخليه آخر الاسبوع بس خفت ازيد ويأثر ع الوزن والنتيجة.. طبعاً ما تريقت لاني كنت راقدة وتغديت عيش ودياي.. << كان ودي آكل شي أحبه مثل كنتاكي او بيتزا بس شسوي هذا هو الموجود ع الغداء .. شربت اعشاب والعصر شربت نسكافيه وبس.. ما تعشيت لين الحين.. أمس خربت الرجيم ع العشاء.. اممم لا تهاوشوني ما اكلت اكل يسمن، بس كلت 3 ملاعق سمك و5 حبات مكسرات غير محمصة وغير مملحة وشربت لبن.. واصلا كان المفروض اكل برغر وسلطة ولبن.. بس عادي آخر مرة :30: وان شاء الله انتظم في الايام الياية..

يالله حبوبات بخليكم الحين وان شاء الله لي عودة آخر الليل اذا قدرت..

تحياتي القلبية لكل البنات دون استثناء وبالأخص..
نور×نور .. دبة سمينة بريالين.. نورة الرايقة.. العاش.. ام طلال ولين.. المهاجرة.. فن الحفلة.. Day after Day .. الدبا الرشيقة.. مس رزان.. :)

بنات ما تلاحظون ان الاخت وفاء زايد مختفية هاليومين وما حطت النتيجة بعد .. ان شاء الله يكون المانع خير..

ربي يحفظكم ويرعاكم

اختكم واحبكم

صدق النوايا

الا تاخذين فيتامينات لو حبيتي يكون افضل من زين شعورنا والا بشرتنا
<== المتحدث الرسمي باسم رزان خخخخخخخخخخخخخخخخ
عاد خلي رزان تكتبهم لك <== قمة العجازه
وتسلمين ياعمري انتي اللي منوره انا طايحه فشي ملهيني عن النت صح رزان؟؟؟؟ هههههههههههههههااااااي

Day after Day

مشكوره ياقلبي

احبكم الله ياخذكم <== تقصد الشحوم هههههههههاااي
على طول زعلوا ========>
صدق حررررررررررريم <== هذي فتاة خخخخخخخخخخخخخخخخ

صددددددددق ماتستحون <== تمون الاخت

لقيت الموضوع بالصفحه اللي قبل الاخيره <==ماتعرف تبالغ

لا تعبت وانا ادوره بس لقيته بالصفحه الثانيه قلت اسلم عليكم وارجع انام والله الشحوم اللي بجسمي تحكني تبيني اروح اوزن خخخخخخخخخ بس بمسك نفسي ماراح اوزن الا الاحد ان شاءالله نوووووووو للتحطيم دوت كوم

Day after Day

الله يبارك فيج حبيبتي


الدبا الرشيقه


منج نستفييييييييييييييييييييييييييييد