يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )

umshareefa • 20 سنة

بناااااااااااااااااااااااات :27: شخباركم الف الف مبروك :icon28: :icon28: للي نزلو عقبال الباقي يارب ان شاء الله في الاسبوع الثاني تنزلون وتفرحون :) يارب كلنا نصير رشيقات ونتحدى السمنة عن جد اقول بنااااااات ابتعدو عن الخرابيط :10_8_9: والتزمو في الرجيم عدل عشان كل وحدة فينا تشجع الثانية ادري الشي مو سهل للوصول الى الرشاقة :7_5_131: لكن احنا قدها وقدود والله يصبرنا ويقوي ارادتنا :heart:

امواج البحار • 20 سنة

السلام عليكم بنات :(
شو اخباركم ان شاالله تمام :26:
اخبارى مش تمام تخبيص وزيادة فى الوزن :angry2:
النتيجة الاولى
الاسم : امواج البحار (44)
الطول : 165 سم
الوزن قبل المسابقة : 88.5 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 90 كجم
الرجيم : تخفيف
لما امارس الرياضة
اشرب الشاى الاخضر مع حبوب الشاى الاخضر
:icon33::icon33::icon33:

صدق النوايا • 20 سنة

درب الوله :

هلا وغلا بكل الحلوااااات الرشيقاااات في المنتدى :27: شحالكن؟ عساكن بخيييير و مرتاحاااات.. ان شالله الريجيم مب مطلع عينكن؟ ولا اغراء الاكل اللذيذ معذبكن؟؟ يلا يلا اشوف ما فيه دلع.. كل وحده تلتزم بريجيمها مثل الشطار :D ام محمد الخلطات.. الف مليون مبرووووك حبيبتي انج نزلتي.. عقبالناااااااا :icon33: والله ريجمج حلو ان شالله اجربه اذا فشل معاي رجيم اسامه حمدي ( ناويه اسويه من باجر ان شا لله) ام المهند.. مبروك حبيبتي انه وزنج نزل.. والله ريجيم التمر والحليب حلو بس يبيله اراده من حدييييد.. الدبا الرشيقه.. مرحبا ملاااين حبيبتي... يبارك فيج ربي و على قولتج الواحد يصبر و فعلا راح اغير الريجيم الى ريجيم اسامه حمدي ( ربيعتي في المجموعه الرابعه وتقول بنات سووه ونزلو عليه 4-5 كيلو في الاسبوع ما شالله ) و مثل ما قلت حق ام محمد الخلطات ان شالله اسوي ريجيم يوسف خضر اذا لا سمح الله ما نجح معاي ريجيم اسامه حمدي.. وكل بنت ما نزل وزنها اقول.. لاااااااااااااااااااااا يأس مع الحياه.. ان شالله راح ينزل في الاسبوع الثاني بس خل نمسك نفسنا وما نلخبط.. يلا شدو الهمه وان شالله راح نصير كلنا زمباتيكااااااات على اخر المسابقه.. مع حبي.. درب الوله :27:

هلا وغلا بكل الحلوااااات الرشيقاااات في المنتدى :27: شحالكن؟ عساكن بخيييير و مرتاحاااات.. ان...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

بنات اشحالكم..؟ عساكم بخير وسهالة ..
شو أخبار الرجيم وياكم.. ؟ ماشين تمام والا مخبصين الدنيا مثلي..؟

والله مادري شو ياني.. احس بإحباط شديد ورغبة شديدة في الاكل والله يا بنات تقريبا الحين من خمسة أيام قمت أخبص وآكل اكثر عن حاجتي.. ماعرف شو صابني..! :( كنت ماشية صح ومتحمسة حيل بس ماعرف ليش قمت اخرب كل شي.. حتى من كم يوم رياضة ما اسوي.. يعني آكل وما احرق الكالوريز..! والله مضايجة وودي اصيح من الخاطر :icon33: .. احس روتيني كله خبصه × خبصه.. آكل اي شي وفي أي وقت.. والمشكلة كل يوم اقول باجر ان شاء الله ببدا صح وبعدين فعلاً ابدا صح واكل سلطه ع الغدا والعصر اشرب نسكافيه بسسس العشا اخرب..! حالة غريبة والله.. أنا المفروض اكون متحمسة اكثر من جذيه بس والله مادري شو مستوي.. آآآآآخ قلبي يعورني والله ومضايجة وايد.. يا رب تقوي ارادتي من جديد وتعطيني دافع اني اكمل وامشي صح.. ما بقى شي على العيد غير اسبوعين بالضبط بالضبط بالضبط...!!! يا ربي ابي اخف تقريباً 5 كيلوات في هالاسبوعين.. يا ترى اقدر والا ما اقدر..؟

درب الوله.. تسلمين حياتي على ردج .. والله احب البيض بس بشرتي ما تتحمله ابداً .. جربت قبل كم يوم آكل بيض مسلوق وفي نفس اليوم طلعت لي حبوب في ويهي ولين الحين ما اختفت.. يعني لو اتم اسبوع آكل بيض ويهي بيستوي شرات البيتزا من كثر الحبوب :D روحه ما يحتاي.. من كثر الرجيمات اللي في المنتدى الواحد ما يعرف شو يختار.. عندي تقريباً 10 رجيمات وكل يوم اقراهم ومب عارفة شو اطبق.. الله يعين .. مشكورة يالغالية على ردج :)

بنات شدوا حيلكم بلييييز بلييييز وكونوا احسن عني..! الله الله بالرياضة ما اوصيكم..! انا ببدا من الحين ان شاء الله ويا رب قبل العيد اخف ع الاقل 4 او 5 كيلو..

الله يوفجكم بنات ويوفجني معاكم.. ويا رب نوصل للوزن المثالي ونحن بصحة وعافية..!

اختكم واحبكم..

صدق النوايا

صدق النوايا • 20 سنة

درب الوله :

هلا وغلا بكل الحلوااااات الرشيقاااات في المنتدى :27: شحالكن؟ عساكن بخيييير و مرتاحاااات.. ان شالله الريجيم مب مطلع عينكن؟ ولا اغراء الاكل اللذيذ معذبكن؟؟ يلا يلا اشوف ما فيه دلع.. كل وحده تلتزم بريجيمها مثل الشطار :D ام محمد الخلطات.. الف مليون مبرووووك حبيبتي انج نزلتي.. عقبالناااااااا :icon33: والله ريجمج حلو ان شالله اجربه اذا فشل معاي رجيم اسامه حمدي ( ناويه اسويه من باجر ان شا لله) ام المهند.. مبروك حبيبتي انه وزنج نزل.. والله ريجيم التمر والحليب حلو بس يبيله اراده من حدييييد.. الدبا الرشيقه.. مرحبا ملاااين حبيبتي... يبارك فيج ربي و على قولتج الواحد يصبر و فعلا راح اغير الريجيم الى ريجيم اسامه حمدي ( ربيعتي في المجموعه الرابعه وتقول بنات سووه ونزلو عليه 4-5 كيلو في الاسبوع ما شالله ) و مثل ما قلت حق ام محمد الخلطات ان شالله اسوي ريجيم يوسف خضر اذا لا سمح الله ما نجح معاي ريجيم اسامه حمدي.. وكل بنت ما نزل وزنها اقول.. لاااااااااااااااااااااا يأس مع الحياه.. ان شالله راح ينزل في الاسبوع الثاني بس خل نمسك نفسنا وما نلخبط.. يلا شدو الهمه وان شالله راح نصير كلنا زمباتيكااااااات على اخر المسابقه.. مع حبي.. درب الوله :27:

هلا وغلا بكل الحلوااااات الرشيقاااات في المنتدى :27: شحالكن؟ عساكن بخيييير و مرتاحاااات.. ان...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

بنات اشحالكم..؟ عساكم بخير وسهالة ..
شو أخبار الرجيم وياكم.. ؟ ماشين تمام والا مخبصين الدنيا مثلي..؟

والله مادري شو ياني.. احس بإحباط شديد ورغبة شديدة في الاكل والله يا بنات تقريبا الحين من خمسة أيام قمت أخبص وآكل اكثر عن حاجتي.. ماعرف شو صابني..! :( كنت ماشية صح ومتحمسة حيل بس ماعرف ليش قمت اخرب كل شي.. حتى من كم يوم رياضة ما اسوي.. يعني آكل وما احرق الكالوريز..! والله مضايجة وودي اصيح من الخاطر :icon33: .. احس روتيني كله خبصه × خبصه.. آكل اي شي وفي أي وقت.. والمشكلة كل يوم اقول باجر ان شاء الله ببدا صح وبعدين فعلاً ابدا صح واكل سلطه ع الغدا والعصر اشرب نسكافيه بسسس العشا اخرب..! حالة غريبة والله.. أنا المفروض اكون متحمسة اكثر من جذيه بس والله مادري شو مستوي.. آآآآآخ قلبي يعورني والله ومضايجة وايد.. يا رب تقوي ارادتي من جديد وتعطيني دافع اني اكمل وامشي صح.. ما بقى شي على العيد غير اسبوعين بالضبط بالضبط بالضبط...!!! يا ربي ابي اخف تقريباً 5 كيلوات في هالاسبوعين.. يا ترى اقدر والا ما اقدر..؟

درب الوله.. تسلمين حياتي على ردج .. والله احب البيض بس بشرتي ما تتحمله ابداً .. جربت قبل كم يوم آكل بيض مسلوق وفي نفس اليوم طلعت لي حبوب في ويهي ولين الحين ما اختفت.. يعني لو اتم اسبوع آكل بيض ويهي بيستوي شرات البيتزا من كثر الحبوب :D روحه ما يحتاي.. من كثر الرجيمات اللي في المنتدى الواحد ما يعرف شو يختار.. عندي تقريباً 10 رجيمات وكل يوم اقراهم ومب عارفة شو اطبق.. الله يعين .. مشكورة يالغالية على ردج :)

بنات شدوا حيلكم بلييييز بلييييز وكونوا احسن عني..! الله الله بالرياضة ما اوصيكم..! انا ببدا من الحين ان شاء الله ويا رب قبل العيد اخف ع الاقل 4 او 5 كيلو..

الله يوفجكم بنات ويوفجني معاكم.. ويا رب نوصل للوزن المثالي ونحن بصحة وعافية..!

اختكم واحبكم..

صدق النوايا

صدق النوايا • 20 سنة

:)